Hva er forskjellen mellom en Sauna & steamrom

? Steam rom og badstuer er både høy varme betyr å slappe av og lette muskelspenninger . Selv om de begge har varme, er det forskjeller i hvordan varmen blir generert, i fordelene av varmen og i vedlikehold av enheten. Funksjoner

Badstuer er typisk trepanel rom som gir tørr varme , generert av varme steiner . Vanligvis er en meget liten mengde damp blir skapt ved å helle litt vann over steinene . Badstuer kan varme til hvor som helst 140-200 grader F.Steam rom gir fuktig , fuktig eller damp varme som strekker seg fra ca 110 til 120 grader F. Steam periodisk pumpes inn i et dampbad for å holde en luftfuktighet på opptil 100 prosent .

Effekter

Ifølge Tube Rose , badstuer er effektive for vekttap fordi de kan brenne opptil 600 kalorier i en sauna økt . Den viktigste årsaken til vekttap fra badstuer er et tap av vann vekt fra svette . Arkiv

Steam rom kan hjelpe til med å lindre noen respiratoriske plager . Fuktighet og fuktighet av et dampbad kan berolige symptomer på en sår hals og løsne slim i bihulene og lungene .

Hensyn

Steam rom er generelt mer sårbare for spredning og produksjon av bakterier på grunn av høy luftfuktighet , i henhold til Sauna & Steam Bading . Regelmessig vedlikehold med fliser rengjøringsmidler og alle formål desinfeksjonsmidler holde skadelige bakterier sprer seg. Badstuer kan være utsatt for mugg . Rengjøring av tre paneler med en mild såpe og vann regelmessig vil hindre dette . Badstuer bør ikke rengjøres med sterke ammoniakk produkter fordi de skade treverket .
Historie

Ifølge saunas.org , badstue var en måte å bade i det gamle Finland . Kvinner også fødte i badstuer . Dampbad, eller bad som de ble kjent i antikkens Hellas , var også en populær badeform . De avslappende fordelene ved begge har holdt både populær i generasjoner .
Advarsel

Før du tar en badstue eller dampbad , er det viktig at kroppen ikke allerede er varmt fordi du kjører risikoen for overoppheting . Hvis en badstue og dampbad er å bli tatt etter en treningsøkt , kjøle ned før du går inn .