Flytende dietter for Vekttap

Hvis du trenger å gå ned i vekt så snart som mulig , er en flytende diett blant de raskest arbeidsmuligheter. Det er greit å være på en flytende diett for omtrent en uke. Lenger enn det , og du vil risikere å miste for mye vekt , eller underernæring . Det er viktig at du tar en multivitamin mens du er på en flytende diett , slik at du kan få viktige vitaminer og mineraler . Hvis du føler deg ør eller svak , spise fast føde så snart som mulig og kontakte legen din . The Lemonade Diet

The Lemonade Diet , også kalt Master Cleanse Diet , er en flytende diett der bare én drink er tillatt: lemonade . Du kan bare drikke brus i en uke . Den oppskriften krever 60 gram av friskt kildevann , 12 spiseskjeer organisk karakter B lønnesirup, 12 spiseskjeer med ferskpresset sitronsaft , helst økologisk , og en halv teskje av Cayenne pepper . Bland grundig og drikke hele blandingen i løpet av dagen . Lag en ny gruppe hver morgen og fortsette i en uke . Du kan miste alt fra tre til 15 pounds i løpet av denne dietten .
Tre - dagers juice raskt

Tre- dagers juice raskt er en kortere , men like kraftig væske diett som innebærer å drikke din favoritt fruktjuicer . For denne dietten , vil du trenge en juicer , eller å kjøpe fersk fruktjuice som ikke er fra konsentrat . Det er ingen standhaftig regler til en tre-dagers juice raskt , bortsett fra at du må drikke bare juice og vann for varigheten av de tre dagene . Prøv å veksle frukt og grønnsaker juice hele dagen , for å jevne ut blodsukkeret . Sukkerholdige fruktjuicer , som eplejuice og appelsinjuice , for eksempel , bør ikke brukes hele dagen lang . Prøv å jevne sukker inntaket med flere salte juice, som tomat , selleri og gulrot juice , som også inneholder en betydelig mengde sukker . Vann hver juice nede for lett fordøyelsen og som en måte å få minst åtte glass vann om dagen . Du kan miste alt fra to til fem pounds mens på tre - dagers juice raskt .