Leger Vekttap Program

Leger Vekttap programmer er diett programmer som er laget av leger . Det finnes en rekke planer om å velge mellom, avhengig av dine preferanser og behov . Arrangører av denne planen sier det fungerer på grunn av nøye planlagte næringsrike måltider og bruk av kosttilskudd . Programmene finnes i lokale sentre samt online . Veldig Low Calorie Diet 800

The Very Low Calorie Diet 800 ( VLCD ) er den opprinnelige diett plan tilbys av Physicians Vekttap Center. Basert på 700 kalorier per dag , fokuserer diett på raske vekttap på tre eller flere pounds per uke . En kombinasjon av lavt fettinnhold, lavt kolesterol og høyt protein fersk mat valg , utgjør tre måltider om dagen som er energi -boosting . En bestemt kombinasjon av mat og ernæringsmessige proteintilskudder inkludert for å tilfredsstille sult og beskytte muskelmasse , noe som gjør dette til et populært valg for de som sliter med å holde seg til en plan , men trenger å gå ned i vekt raskere .

thermogenic Low Calorie Diet 1000

kjent som LCD 1000 , bruker denne planen de mest næringsrike karbohydrater for å kontrollere blodsukkernivået som igjen hjelper kroppen å forbrenne fett mer jevnt . Kombinasjonen av måltidskomponenterbestår av 45 prosent protein, 30 karbohydrat prosent og 25 prosent fett. Programmet litteraturen hevder de nøye utvalgte matvarer forlate en fyldigere , mer fornøyd følelse mens du nyter et bredere utvalg av mat valg .
Leger Fast Meal Replacement Program

denne planen erstatter to måltider hver dag med næringsrik shakes , puddinger, supper og sprø bar kosttilskudd . Det gir begrensede karbohydrater, en tilstrekkelig mengde protein og en svært lav kalori tilnærming til slanking . Dette er et populært valg for de som ikke har tid til å planlegge og tilberede måltider , men trenger en plan med en aggressiv vekttap strategi . Kosttilskudd er tilgjengelig i syv smaker og inneholder appetittdempende midler , fett brennere , metabolisme boosters og reduserer stress .
Low Fat High Energy Dietter
p Det er tre planer tilgjengelig. Forskjellen er antall kalorier tillatt : 900 , 1000 eller 1500 . Planene ellers har samme struktur . Alle tre planer inkluderer tre måltider . Dietten er strukturert rundt 45 prosent karbohydrater , 35 prosent protein og 24 prosent fett . De møter de spesielle matbehov av American Heart Association , American Cancer Society og US Department of Agriculture . Disse planene er anbefalt for personer som ønsker å delta i planlegging og tilberede måltider med ferske matutvalg .
Deltakelse Alternativer

Leger Vekttap Centers gi støtte tjenester som personlig rådgivere arbeider med å overvåke utviklingen , hjelpe deg gjennom vanskeligheter og holde deg jobbe på dine vekttap mål . Kroppssammensetning analyse gjøres regelmessig for å sørge for at den vekten du mister er fett og ikke muskelmasse . Behavior veiledning klasser er tilgjengelige for å hjelpe deg å forkaste matvaner som sårer deg . Medisinske konsultasjoner er tilgjengelig på sentre for å overvåke din vekttap innsats . Vekt forvaltningsplaner kan hjelpe deg å opprettholde målet ditt i vekt når du oppnå it.Online medlemskap er et alternativ hvis du foretrekker ikke å besøke et senter eller hvis en ikke er tilgjengelig der du bor . Du kan melde deg på og delta i en online medisinsk historie og vekttap profil for å hjelpe deg å velge den rette for deg . Du har tilgang til et ukentlig online meny planleggeren og muligheten til å bestille utstyr som inneholder kosttilskudd du trenger. Du kan legge inn din vekt og måle ukentlig for å overvåke utviklingen. Det er også en oppslagstavle for å dele ideer og tips med andre online brukere av programmet .