Sunn Vekttap Tips for bruk av Xenical

Xenical er et vekttap narkotika ment for overvektige personer , eller de med en body mass index ( BMI ) på 30 eller høyere . De som har høyt blodtrykk , hjertesykdom , høyt kolesterol eller diabetes , kombinert med en BMI på 27 eller høyere kan være kandidater for XENICAL . Stoffet virker ved å blokkere ut 30 prosent av fett som forbrukes fra mat . Xenical er tilgjengelig på resept bare , og er ment å utfylle en detaljert plan for vekttap . Suksessen til en XENICAL går hånd i hånd med andre vekttap strategier . Maksimere vekttap

Lipaser , som er enzymer i fordøyelsessystemet, naturlig brytes ned fett forbrukes fra mat . Når det er en over - inntak av fet mat , gjør lipases ikke fungere skikkelig . XENICAL bidrar til å maksimere fett tap ved å feste til lipaser å bidra til å bryte fett ned . Det bør tas med hvert måltid .

Før Xenical , må en potensiell bruker først komme opp med et vekttap plan for å maksimere effektiviteten. Først finne en samlet vekttap mål , å basere den på en optimal sunn BMI rekkevidde . Siden BMI er bestemt av høyde og vekt , trenger en person til å leke seg med vekt tall for å konfigurere den riktig BMI for sin høyde .

Regne ut hvor mange kalorier bør brukes hver dag , basert på et vekttap mål og nåværende aktivitetsnivå . Dette bør med jevne mellomrom bli revurdert som vekten er tapt , aktivitetsnivå økes, eller den samlede vekttap målet er endret .

Deretter finne ut hvor mange gram fett får lov til å bli fortært hver dag , og hvor mange kalori er avledet fra porsjoner av fett. Dette vil bidra ved å gi en visuell av hvordan kalori - pakket fett er , og fungere som en motivator for å gjøre flere ernæringsmessige valg .

Riktig ernæring bør brukes , samt riktig serverer størrelser . Ideelt sett bør grønnsaker utgjør halvparten av en plate , bør kjøttet være på størrelse med en kortstokk , og karbohydrater bør være på størrelse med en knyttneve .

Mange av disse faktorene varierer fra individ , så ta kontakt med en lege når man kommer opp med et vekttap plan ; ikke gjennomføre en alene .
Forsiktighets

Xenical virker riktig bare når de er tatt med et balansert kosthold, som består av mindre enn 30 prosent av kaloriene fra fett . XENICAL reduserer kroppens evne til å absorbere vitaminer , slik at en multivitamin skal tas hver dag . Det kan også påvirke skjoldbrusk medisiner , slik at enkeltpersoner tar slike behandlinger bør la legen vite på forhånd . Dessuten kan XENICAL forstyrre eller endre avføring og bør ikke tas av gravide kvinner .