Vekttap & Maca

Maca er en stift mat i Peru , nytes i mange land rundt om i verden . Maca er en rot som brukes i supper , så vel som i mel til kaker og desserter . Det er søtt og lukter litt som butterscotch , fylt med vitaminer og mineraler for en rekke helsemessige fordeler . Maca kan hjelpe sexlivet ditt liv også. Men mens det er krav om at det hjelpemidler i vekttap innsats , er det ikke vitenskapelige funn for å sikkerhets det opp .
Tørket maca røtter kan lagres i opp til syv år .
Historie

Maca ( Lepidium peruvianum ) er en liten rot grønnsak , et medlem av reddik familien brukt av Inka mer enn 2000 år siden . Inca krigere brukt maca for styrke . Maca er dyrket i Andesfjellene i Peru i høyder opp til 14.500 fot og handles i dag som medisin gjennom landsbyene Peru . Folk over hele verden spiser maca root for energi samt å bidra til å helbrede fra sykdom , depresjon og til og med avhengighet .

Maca er også spises som et afrodisiakum , sies å ha " libido og energifremmendeegenskaper " , ifølge til 27 desember 2007 , New York Times videopresentasjon , " A Medisin Hunter i Peru" .
arkiv Fordeler

Maca er en god kilde til protein, karbohydrater og viktige næringsstoffer slik som jern, kalium, kalsium, sink og jod. Den viktigste vitaminer maca inneholder er B1 , B2 , B - 12 , C og E.

Maca inneholder de essensielle næringsstoffer som er nødvendige for å øke thyroid funksjon og stimulere vekttap , selv om det finnes ingen studier å samarbeide dette .

Expert Insight

Folk som spiser eller tar maca kosttilskudd rapporterer å ha en merkbar økning i energi . Selv har blitt hevdet maca å stimulere stoffskiftet å miste fett og å balansere skjoldbruskkjertelen , er det ikke noen data på dette tidspunktet for å støtte vekttap . Ifølge Memorial Sloan - Kettering Cancer Center , " lite er kjent om absorpsjon , metabolisme eller utskillelse av maca . "
Teorier /Spekulasjoner

Maca forbedrer kroppens glukose toleranse ( blodsukker ) slik at det er mulig maca kan hjelpe deg å gå ned i vekt på grunn av redusert sult cravings . Fordi du ikke vil ha toppene i blod sukker , kan maca også hjelpe deg å ha bedre følelsesmessig stabilitet for å lage bedre mat valg .
Dosering

Folket i Peru spise maca roten opp til tre ganger om dagen , omtrent en halvkilo maca totalt. I USA er det standard dose for Maca kosttilskudd 5 til 20g daglig . Kjøp Maca kosttilskudd i form av pulver, kapsler eller tabletter på din naturlige helsekost butikk eller på nettet .
Tips og advarsler

Vær oppmerksom på at å ta store mengder maca kan føre til at gass . Unngå maca hvis du er gravid eller ammer siden det ikke data til å vise sin sikkerhet .