Hva er vitamin B50

? " B50 " er vitamin industrien sjargong for B - vitamintilskudd som inneholder 50 milligram av flere B - kompleks vitaminer i en pille , kapsel eller flytende vitamin dose . Eksempler på markeds etiketter er "Formel B - Complex 50 High Potens B-vitaminer , " og "B - 50 Caps Vitamin B - Complex Dietary Supplement . " B- komplekset er også pakket i B- 100 doser. Anbefalt daglig inntak

Vitaminer var kjemisk isolert og identifisert av ulike forskere som begynner rundt 1900 . Mat rasjonering under andre verdenskrig bedt nasjonale forsvarsprogrammer for å studere minimum næring fra kosten kilder er nødvendig for å unngå sykdom i et sunt befolkningen . Av 1941 , hadde dietitians enige om minimum anbefalte kosten Allowance nødvendig daglig fra kosten kilder . Kommersielle vitamintilskudd ble markedsført over disk i 1950 . Den amerikanske Department of Agriculture reviderer kosten retningslinjer som forskning utvikler seg og krever en daglig verdi vurdering som skal skrives ut på etiketter av pakket mat .
RDA for B - Complex

Femti milligram dosering vesentlig overstiger anbefalte kosten Allowance for B-vitaminer . RDA for vitamin B1 ( tiamin ) er 1,2 milligram for å unngå nervesykdom . RDA for B2 ( riboflavin ) er 1,3 milligram for å unngå hud -og membran sykdom . RDA for B3 ( niacin ) er 16 milligram for å unngå pellagra , en hudsykdom . RDA for B6 ( pyridoksin ) for å unngå nerveskader er 17 milligram . RDA for B9 ( folsyre ) er 30 mikrogram eller bare 0,03 milligram for å støtte produksjonen av friske røde blodceller , selv om to ganger at doseringen er anbefalt under graviditet eller til kvinner som planlegger en graviditet .
Linus Pauling

Chemist Linus Pauling vant 1954 Nobelprisen i kjemi for arbeid som inkluderte analyse av de fireverdige potensialene av karbonatomet , en beslektet teori om hybridisert elektron bindingen går i bane å forklare former av organiske molekyler og en beskrivelse av elektronegativitet , graden av polar tiltrekning av et molekyl . I 1968 , ledet Pauling arbeid med vitamin C ham å argumentere etterforskningen av " orthomolecular " medisin , eller terapi basert på store doser av vitaminer .
Orthomolecular

Orthomolecular teori antyder at mange medisiner utviklet av kommersielle industrien i hovedsak erstatte funksjonene til naturlige stoffer . For eksempel , hvis en unnlatelse av å absorbere og utnytte B3 ( niacin ) er en kausal eller medvirkende faktor i schizofreni , så orthomolecular doser ( megadoses ) av niacin er en potensiell behandling . Orthomolecular terapi er utenfor mainstream medisinsk praksis og mange ordinære medisinske organisasjoner har gitt uttalelser om faren for over disk megadose vitamin selv-medisinering .