Fast Food Vekt guide Watcher

Endring av livsstil trenger ikke å bety å gi opp alle dine favoritt fast food måltider . Weight Watchers er utformet slik at du kan spise hva du vil, bare ikke alt på en gang . Det bryter all mat ned til poeng , basert på deres fettinnhold . Og nå som mange fast food restauranter har lavere fettinnhold og lavere kaloriinnhold valg , holde dem på menyen er like enkelt som å telle. Taco Bell

Taco Bell tilbyr sin Fresco menyen som et alternativ til vanlige menyelementer , tjene opp mat der det utelater ost og rømme til fordel for frisk salsa . Den Fresco menyen består av ni elementer, fra biff til kylling til biff , som tilbys i harde og myke tacos og burritos , som alle er lavere kaloriinnhold enn sine tradisjonelle motstykke . Sjekk ut tacobell.com for alle de ernæringsmessige informasjon .
McDonalds

McDonalds nå bærer premium salater , og med ingredienser som mais , sorte bønner og grillet kylling strimler de er et godt valg for lunsj eller middag . Det vanlige hamburger eller cheeseburger kan faktisk passe inn i en mat plan lett , og iskrem er en lav - punkt godbit for mange Weight Watchers medlemmer . All ernæring informasjon kan bli funnet på mcdonalds.com .
KFC

Mens KFC er kjent for sin stekt kylling , tilbyr det noen sunnere alternativer . Salater , med eller uten kylling , er tilgjengelig i de fleste restauranter , og Kentucky Grillet kylling er lavere i fett og kalorier enn stekt alternativ . Grønne bønner , krydret ris , maiskolber og mais er gode lavere - punkts side elementer , men sørg for at du sjekke ernæring numrene nøye her , så små ting kan legge opp til store punktsummerraskt . Logg deg på kfc.com for mer info .
Planlegging Strategi

De fleste fast food restauranter har lagt sunnere alternativer til sine menyer , men nøkkelen til å spise fast food mens på Weight Watchers er planlegging. Finn restaurantens hjemmeside og få den ernæringsmessige informasjon før du går, deretter bestemme hva du skal spise , legge til punkter , og deretter gå nyte fastfood skyld -fri måte .