Hvordan fikse en herniated plate

En herniated plate , ifølge National Institutes of Health , oppstår når en del av spinal platen stikker eller er tvunget gjennom en svekket park av platen , plassere glede på nervene . Dette kan skje når som helst i ryggraden , men det er mest vanlig i de nedre rygg og nakke områder . Med resten og spesialisert fysisk terapi, de fleste pasientene er i stand til å gjenopprette , uten behov for et kirurgisk inngrep , selv om operasjonen kan være nødvendig , på et tidspunkt . Dersom du opplever ryggsmerter og tror du kan ha en herniated plate , bør du oppsøke lege umiddelbart . Du trenger
kaldt omslag
Smerte medisiner på
Vis flere Instruksjoner
en

Hvil kroppen din når symptomene begynner . Unngå tunge løft eller aktiviteter som gjør symptomene verre .
To

Påfør en kald komprimere til ryggen i 20 minutter og deretter fjerne den for 20 minutter . Gjenta dette så ofte som mulig i de første 24 timer etter at symptomene begynner . Kulden vil bidra til å redusere hevelse .
3

ta over -the -counter , ikke- steroide antiinflammatoriske legemidler eller NSAIDs , for å lindre smerte . Hvis disse ikke lindre nivået av smerte du føler , kan legen din foreskrive reseptbelagte smertestillende medikamenter . Ta alle medisiner , som anvist av legen din .
4

Møt med en fysioterapeut for å diskutere øvelser for å styrke rygg og mage muskler . De fysiske terapeuter vil også arbeide med å lære de riktige måter å løfte og utføre daglige aktiviteter , mens setter litt press på den berørte platen .
5

Oppsøk lege dersom symptomene ikke bedres , får verre eller hvis du begynner å få problemer med tarm eller blære-kontroll . Legen din kan anbefale steroide medisiner injeksjoner eller kirurgiske prosedyrer , hvis platen ikke blir bedre .