Hvordan lage en Microwavevarmeelementetpå under 5 minutter

Jobbe i mental helse og helsesektoren generelt du plukke opp noen kule ideer . Å gjøre en microwavevarmeputepå under fem minutter er nødvendig når noen er i alvorlige smerter fra en rygg verke eller skade. Dette er mye billigere enn å bruke store penger for en " profesjonell " oppvarming dårlig i si Walmart eller Rite Aid . Husk disse trinnene, og neste gang ryggen eller musklene vondt , kan du lage din egen microwave oppvarming pad . Du trenger
stor størrelse ziploc bag
hånd håndkle eller t skjorte på
Vis flere instruksjoner
en

Avhengig av hva du bruker ( Håndtørk eller T - skjorte) , våt det fullt under kranen . Du kan bruke enten kaldt eller varmt vann . Enten vil bli bra . Når våt , ringe ut til håndkle /t - skjorte er bare fuktig .
To

Fold håndkle /t - skjorte , slik at det vil passe inn i ziploc . Når brettet , plasserer inn i ziploc . Ikke steng ziploc fullt . La den stå 1-2 inches utette .
3

Mikrobølgeovn i 90 sekunder . Den mikrobølgeovnbolle oppvarming pad vil bli varmt etter 90 sekunder er opp så vær forsiktig når du tar den ut av mikrobølgeovnen .