Inversjon Bed for Back Pain

En inversjon tabellen reverserer effekten av tyngdekraften på kroppen din . Det forlenger ryggraden , og øker avstanden mellom ryggvirvlene , effektivt lindrende ikke- skade -relaterte ryggsmerter. Opprettholde Disc Helse

Gravity og hverdagsaktiviteter komprimere ryggraden . Lett inversjon er en effektiv måte å redusere tyngdekraften på kroppen og kan hjelpe deg til å føle høyere og rettere. Passiv inversjon også opprettholder fleksibiliteten i leddene og ryggraden .
Slapp overarbeidede muskler

Hengende på en inversjon tabellen strekker musklene i skuldre, rygg og ben , og hjelper slappe av hele kroppen . Invertere for så lite som 10 sekunder kan redusere alvorlighetsgraden og varigheten av muskelstivhet og smerter .
Lindrer stress og spenninger

Spenninger i rygg og nakke kan forårsake hodepine , muskelkramper og spinal forskyvning . Ved hjelp av en inversjon seng er en effektiv måte å redusere muskelspenninger --- og en fin måte å slappe av .
Stimulere blodsirkulasjonen

Normalt det kardiovaskulære systemet kjemper tyngdekraften for å hente blod fra benene og underkroppen . Ved hjelp av en inversjon seng tillater kroppen å arbeide med tyngdekraften for å lette blodsirkulasjonen prosessen .
Forbedre Core Fitness

En sterk kjerne er avgjørende for en smertefri rygg . Inversjon oppfordrer riktig holdning og tilbake justering. Aktiv inversjon fungerer godt med crunches og andre kjerne - styrke øvelser .