Helse og Sykdom
Feldenkrais terapi ble utviklet av Moshe Feldenkrais som et middel for å lindre smerte . Denne formen for terapi streker " bevissthet om bevegelse ", som innebærer å lære å sitte og stå riktig for å bidra til å minske smerten av isjias samt hindre ytterligere skade .
Homeopati
Bruke homøopatiske midler kan bidra til å behandle smertefulle symptomer på isjias . Ofte foreskrevet homeopatiske midler som brukes til å behandle hoftesmerter er Arsenicum album , kali carbonicum , Solblom, dulcamara og Rhus Gift .
Herbal Therapy
Boswellia inneholder fytokjemikalier og kan bidra til å redusere smerter og betennelser , samt bidra reparere blodårerskadet på grunn av betennelse .
Bromelain er fra et enzym kjøpt fra ananas . Den brukes til å bekjempe smerter og betennelser ofte forbundet med isjias .
Hvit willow inneholder også fytokjemikalier , og det er effektivt for å lindre ryggsmerter , særlig nerve tilhørende smerter . Har
Gurkemeie vært brukt i århundrer i hele Asia som en urtemedisin på grunn av sin anti - inflammatorisk og smertestillende egenskaper .
St. Johannesurt kan hjelpe i produksjonen av serotonin og brukes for behandling av nerve -relaterte smerter , inkludert hoftesmerter.
Kosttilskudd
Serotonin er et signalstoff produsert i hjernen som bidrar til å bekjempe vår oppfatning av smerte . Den bidrar også til å blokkere det som refereres til som " substans P, ", som er delvis ansvarlig for den smertesignaletå nå hjernen . Arkiv
B-vitaminer er avgjørende for nerve helse. En mangel på B-vitaminer kan faktisk øke vår følsomhet for smerte og i forekomsten av inositol , kan en mangel føre til en betennelse i nervene .
Magnesium er viktig for helsen til våre nerver . Det hjelper å roe nervene samt bistår nerver til å absorbere de næringsstoffene de trenger. En lege ved en klinikk i Toronto ofte antyder magnesium tilskudd til sine pasienter . Legen , Linda Rapson , heter det: " Så godt som alle av dem bedre når jeg satte dem på magnesium , det høres kanskje for godt til å være sant , men det er et faktum . " Hun legger til : "Det vitenskapelige samfunnet bør ta en god hardt se på dette . "
Inversjon Therapy
Spinal dekompresjon gjennom inversjon terapi brukes ofte til personer som lider med ryggsmerter . Inversjon terapi hjelper å koma balansere effekten av tyngdekraften på ryggraden og kan bidra til å skape et vakuum effekt innenfor platene selv , som kan hjelpe til med væske reabsorpsjon og ta presset bort fra nærliggende nerver .
Masser
rolfing kan bidra til å rette eventuelle muskuløse abnormiteter som kan være skjerpende sciatic symptomer , neuromuscular terapi mål spesifikke muskler som kan være anspent , eller kontrakt , og legger press på nærliggende nerver , bruker Refleksologi trykkpunkter i føtter å lindre sciatic smerte ( isjiasnervenender på fotsålen , nær hælen ) og akupressur , som bruker en kombinert effekt av knaing , manipulere og masserer akupressurpunkter som bidrar til å refokusere smerten signal samt blokkere meldingen av smerte langs veien .
Kontakt oss: [email protected]