Kronisk Back Pain Treatment

Hvis du er en av de millioner av mennesker som lever med kroniske ryggsmerter , kan du bli overveldet med informasjon om hvordan du kan behandle symptomene dine . Alle du snakker med kan gi deg en annen historie om hva som har hjulpet dem . Det finnes alternativer gjennom tradisjonell vestlig medisin , så vel som alternative behandlingsformer . Siden ryggsmerter påvirker alle forskjellig , kan det hende du må prøve flere teknikker for å finne den rette for deg . Få riktig diagnose

Det første trinnet er å få fjernet årsaken du ryggsmerter diagnostisert . Inntil du vet nøyaktig hva som skaper smerte , vil det være umulig å finne den rette behandlingen . Alternativene for de med leddgikt vil være forskjellig for de med en herniated disk .
Trening og Yoga

Uansett hva årsaken til ryggsmerter , skånsom og hensiktsmessig øvelsen vil være en livslang nødvendighet . Holde musklene sterke og fleksible vil bidra til å ta presset ut av ryggen din . Ulike forhold forårsaker kroniske ryggsmerter , og alle har spesielle bevegelser som er kontraindisert . Snakk med legen din først .
Heat and Ice

Bruk av varme og is kan hjelpe deg å få litt lindring fra ryggsmerter . Varme kan bidra til å øke blodgjennomstrømningen som gir mer oksygen og næringsstoffer til området , og det vil fremme helbredelse . Men hvis smertene er fra betennelse , er isen et bedre valg . Det fungerer som en naturlig smertestillende og reduserer hevelser .
Akupunktur

Akupunktur bruker små nåler som er plassert på bestemte områder i kroppen for å bidra til å gjenopprette flyten av Chi eller Qi energi . Mens det er ikke nok forskning akkurat nå til å bevise det fordeler - eller forstå hvordan det fungerer - . Mange kroniske ryggsmerter lider finne lindring gjennom denne gamle teknikken
kirurgi og medisinering

for de med sterke kroniske smerter , kan medisiner være nødvendig for å hjelpe deg med å administrere dine symptomer . Det finnes hundrevis av forskjellige medikamenter , og bare du og legen din kan finne den rette. Hvis du arbeider med leddgikt spinal endringer eller en svulmende disk , kan kirurgi fjerne skaden og avlaste deg av din smerte .