EFT for knesmerter

Hvis du har alvorlige smerter i kneet , men føler at ingenting har fungert , kan det være lurt å prøve Emotional Freedom Technique . EFT ble opprinnelig utviklet av Gary Craig i 1995 som en teknikk for å hjelpe folk med emosjonelle lidelser . Hva Craig oppdaget i å praktisere EFT var at folks følelsesmessige problemer stilnet , så gjorde mange av sine fysiske plager . På grunn av dette har mange mennesker brukt EFT for en myriade av fysiske plager , inkludert alvorlige knesmerter , og opplevde stor suksess . Hva er EFT ?

EFT kalles ofte en nål -fri , eller følelsesmessig , versjon av akupunktur , fordi det innebærer å stimulere meridian punkter med fingertuppene . Den viktigste forutsetningen for EFT er at årsaken til emosjonelle problemer skyldes i stor grad ubalanserte meridianer . Når EFT er riktig praktisert det kan drastisk redusere følelsesmessig stress, noe som kan være på roten av fysisk smerte og sykdom .
EFT og Knee Pain

Først identifisere årsaken til knesmerter . Deretter uttrykker tilgivelse for å gjøre de tingene som førte til denne smerten og akseptere deg selv i din nåværende tilstand . Lage enkle setninger eller ytringer som du kan gjenta når du trykker på dine meridian punkter .
Smak Session

Trykk på øyenbrynene flere ganger og si , " selv om jeg har denne forferdelige smerter i kneet mitt fra ski , tilgi meg selv . jeg ønsket å prøve den sakkyndige skråningen på den tiden , og jeg helt imot meg selv . " Trykk på kragebeinet og si:" selv om jeg hadde smerter i kneet før du går på denne turen , og jeg visste at risikoen for ski på en vanskelig bakke , jeg helt og dypt akseptere meg selv og tilgi meg selv for å ha skadet kneet mitt videre . jeg ville bare ha det gøy . jeg velger å gi slipp på denne smerten , og jeg er klar til å helbrede kroppen min . "Du kan enkelt bryte opp eller forkorte dine uttalelser slik at du sier noe om smerten som du klikker på hver meridian poeng .
Hvilken Meridian Poeng til Tap

p Det er ulike meridian punkter på hodet , ansikt , overkropp og fingre som du vil tappe ved ansettelse av EFT . Craig tilbyr gratis manualer på sitt nettsted som gir enkle og klare instruksjoner om grunnleggende EFT teknikk , og det er massevis av gratis tutorials på nettet . Bare gjør et søk på " EFT " eller " tapping ", og du vil finne massevis av ressurser .
Forsiktighets /Forslag

Hvor fort eller sakte EFT fungerer på din smerten avhenger helt av deg . Noen sier de føler lettelse nesten umiddelbart , og andre sier det tar dem flere runder med å banke flere ganger om dagen over en periode før de merker resultater .
Skeptikere

ideen om at en person kan eliminere kne smerter forårsaket av en mangel på brusk uten kirurgi eller medikamenter kan høres absurd , og trykke på meridian poeng, som noen mennesker ikke tror engang eksisterer , er en annen idé som gnir det medisinske samfunnet feil måte . Du kanskje i utgangspunktet skeptisk , også. Den gode nyheten er at du neppe å skade deg selv ved å prøve EFT på din smerte .