Elbow Pain Treatment

Elbow smerte kan være skjerpende , og selv uoverkommelige når det gjelder å delta i idrett eller gjøre daglige gjøremål . Heldigvis finnes det en rekke behandlinger tilgjengelig for å hjelpe berolige albuesmerter. For kortsiktige smerter problemer føre med muskel belastning eller kirurgi , hjem rettsmidler inkluderer ising og stretching. Over -the -counter medisiner kan også gi en viss lettelse . Personer som har kroniske smerter ofte finne lindring i reseptbelagte medisiner eller fysioterapi . Icing

Medline anbefaler bruke kjøleelementer for opp til 15 minutter av gangen for å lette albue betennelse . Den første dagen , kan isen bli brukt hver time. For de neste tre eller fire dager , bør isen påføres hver tredje eller fjerde time for 15 minutter om gangen .
Strekker

Lett tøyningsøvelser kan bidra til å øke fleksibiliteten og styrke musklene rundt albuen , gi støtte og forebygge framtidig skade . Medline anbefaler at folk med albue smerter hvile albuen sin og is den for et par dager , og begynner å strekke etter tre eller fire dager . Leger kan anbefale de beste strekninger for dine spesielle omstendigheter .
Over the Counter medisiner

Over the counter anti - inflammatorisk smertestillende medisiner anbefalt av Medline inkluderer paracetamol og ibuprofen . Disse er alle kjent for å berolige muskelsmerter , men kan ikke være nok for alvorlig eller vedvarende smerter forårsaket av en skade , betennelse eller infeksjon .
Reseptbelagte medisiner

Legen kan foreskrive anti - inflammatoriske legemidler som er sterkere enn over disk medisiner hvis du opplever pågående smerte som ikke kan behandles med reseptfrie medisiner . Noen leger kan foreskrive corticosteriod injeksjoner for vedvarende smerte knyttet til sene eller muskel skader , ifølge University of California San Diego Medical Center .
Fysioterapi

Fysioterapi er vanligvis et alternativ vurdert for spente muskler eller leddgikt , ifølge Medline . Fysioterapi kan innebære en lege hjelpe deg å utføre styrkeøvelser , strekke og massere spenningen ut av området .