Hva er årsakene til Muscles Kramper & Leg Cramps ?

Muskelkramper , eller kramper , er ufrivillige sammentrekninger av musklene . De er mye mer alvorlig enn muskelrykninger , som oppstår på grunn av trøtthet , og kan bli en medisinsk tilstand hvis kronisk . Muskelkramper er i hovedsak en ubalanse av mineraler og elektrolytter i blodet . Dehydrering

Overdreven dehydrering , spesielt i beinmuskulaturen , upsets mineral-og elektrolyttbalansen i blodet , noe som øker muligheten for muskelkramper oppstår.
Overforbruk

Dreven trening , spesielt i utholdenhetsidretter , bruker opp mineraler og elektrolytter som er i blodet raskt , noe som resulterer i kramper i bena .
Lediggang
< Br>

Muskelkramper kan også oppstå når en muskel har vært i en posisjon for en lang tidsperiode . For eksempel , folk får muskelkramper i bena når de sitter foran datamaskinen for lengre perioder av gangen .
Medisiner

Mange medisiner har muskelkramper oppført som en bivirkning. Disse stoffene , som oftest , bruke opp eller annen måte påvirke mineral-og elektrolyttnivået i blodet ditt . Rådfør deg med legen din dersom du opplever muskelkramper etter å ha tatt medisinen .
Disease

Mange sykdommer , som multippel sklerose , anemi , diabetes , nyresykdom , og skjoldbrusk sykdom , kan føre til muskelkramper .