Hvordan Heal sene Rifter i Wrist

En sene er et band av vev som forbinder muskelen til beinet . Sener i håndleddet gjør at du kan bevege hånden og fingrene . Sener er ofte lacerated , eller oppdelt ved kniver , verktøy eller knust glass . En skade på et sene kan bety tap av den sene alltid mindre den er fort reparert. De fleste sene flenger kreve kirurgi og en helbredende regime . Du trenger
Splint
Hånd terapeut
Øvelser på
Vis flere instruksjoner
en

Besøk en lege umiddelbart etter skaden din. Håndleddet senekuttskadermå undersøkes så snart som mulig etter en lege med ekspertise i hånden traumer . En sene sårskader i håndleddet kan immobilisere hendene og fingrene . Kirurgi bør ideelt sett være utført i de første 24 timer etter skaden. En forsinkelse mellom skaden og først ser legen kunne resultere i en lengre healing tid eller fullstendig tap av bevegelse i håndleddet eller hånden .
To

Begynn en skånsom øvelse programmet umiddelbart etter operasjonen . Din hånd vil mest sannsynlig være i en splint eller støpt i flere uker . Du må følge et bestemt mønster av håndrehabiliteringsbevegelser du har fått av legen din . Ikke bevege hånden i det hele tatt vil føre til arrvev å bygge opp , hindrer funksjon av håndleddet ditt . Bevege hånden for mye for tidlig etter operasjonen kunne re - skade sener .
3

Se en sertifisert hånd terapeut . Hånden terapeut vil utvikle et program for å involvere tilpassede splinter og spesielle øvelser som vil hjelpe deg å få bevegelse i håndleddet . Terapeutens øvelser vil bidra til å bygge grep styrke og myke opp arrvev . Terapeuten vil begynne langsomt og legge mer kraftig trening som tiden går . Det er viktig at du ser terapeuten regelmessig og følge sine øvelser daglig . Uten regelmessig fysioterapi , kan du ikke være i stand til å bevege hånden eller håndleddet .