Hvordan Pakk en håndleddet med et ess bandasje

Visste du tur og landet på håndleddet på feil måte ? Uansett hva du gjorde , er håndleddet i smerte og pakke det vil tillate det å holde seg stabilt , mens det gror . Følg disse enkle instruksjonene for å pakke håndleddet med et ess bandasje og få smertelindring du trenger mens håndleddet helbreder . Du trenger
Ace bandasje
Medisinsk tape eller medisinske stifter på
Vis flere Instruksjoner
en

Før du selv bryte håndleddet , ønsker du å få hevelsen ned. For å gjøre dette , unngå å legge varme til skaden . I stedet satte en ispose på håndleddet . Dette vil redusere hevelse og også bidra til å avlaste noe av smerten fra skaden .
To

Pass på at håndleddet er tørre . Du ønsker ikke å vikle håndleddet hvis en av disse er fuktig eller vått som det vil føre til kløe under Ace bandasje .
3

Ta Ace bandasje og pakk den to ganger rundt håndledd . Sørg for at det er tett inntil håndleddet, men ikke så stramt som å kutte av sirkulasjon .
4

Ta Ace bandasje og pakk den fra håndleddet over hånden din og gjennom området mellom tommelen og første finger . Gjenta denne prosessen to ganger igjen , noe som gjør det godt, men ikke så stramt at det er ubehagelig .
5

Du vil deretter vikle Ace bandasje tre ganger rundt håndleddet . Gjenta trinn 4 ved å pakke Ace bandasje fra håndleddet til hånden din .
6

Gjenta trinn 4 og 5 omtrent to ganger til for å gi en god støtte til skadde håndleddet . Så sikre Ace bandasje rundt håndleddet ved hjelp av enten to eller tre medisinske stifter eller ved å pakke medisinsk tape to ganger rundt håndleddet .