Sett opp to stoler om en fot fra hverandre og vender hverandre .
to
Sitt i en av stolene , og tar på deg skoene .
3
Strekk bena ut på stolen over fra deg .
4
Skyv beinet bukseseler under bena , og borrelås hver enkelt etappe stropp på hver av bena . De største stropper vil vikle hele veien rundt hvert ben en gang , og så kan du Velcro dem .
5
Fest borrelås sikkerhetsstroppen rundt magen din , og justere den til å passe .
6
Push deg selv opp og ut av stolen med hendene .
Kontakt oss: [email protected]