Hvordan Strap et skadet kne

stropp eller vikle et kne for å behandle en skade eller tilby støtte mens aktiv . Bruk en elastisk bandasje . Elastiske bandasjer kan holde bli stramt nok til å gi nødvendig støtte uten å forårsake økt ubehag . Re - vikle kneet hvis bandasjen løsner eller er for stramt . Avhengig av årsaken til innpakning , du kan eller ikke kan være i stand til å bevege kneet . Hvis du trenger å flytte kneet , som i løpet av en sport , ikke pakk for stramt rundt leddet . Instruksjoner
en

Sett beinet på et solid underlag som gulvet . Kneskålen skal vende opp .
To

Hold den ene enden av bandasjen . Lå enden av bandasjen 2-3 inches over kneet. Hold i enden på plass med en hånd. Du kan trenge hjelp.
3

Pakk bandasje rundt kneet , overlapp hvert lag . Pakk bandasjen tett , men ikke for stramt . Ikke klipp av sirkulasjon . Pakk bandasjen til ca 2 til 3 inches under felles. Pakk de resterende bandasje sikkerhetskopiere kneet . Brette enden av bandasjen i inn i den øverste innpakning og legge et klipp for å holde på plass . Legg til et nytt klipp for å holde den andre enden ned .