Sacrum Ilium Joint Pain

sacroiliac felles er der sacrum ryggvirvlene i korsryggen kobles til ilium eller hoftebenet , ifølge Sports Injury Clinic . En person kan strekke eller skade leddbånd mellom disse to bein av fallende eller wrenching hans eller hennes rygg . Identifikasjon

Sacroiliac smerte er vanligvis følte mellom korsryggen og hoftene . Symptomer kan være smerte , stivhet og vanskeligheter med å bevege seg rundt. Noen ganger , kan isjiasnerven bli påvirket av sacroiliac smerte , noe som kan føre til smerter å stråle ned i beina til føtter og tær .
Typer behandling

Personer med sacroiliac smerte bør hvile ryggen og suspendere all fysisk aktivitet for en stund . Tilbake bukseseler kan brukes til å begrense bevegelsen og hindre ytterligere skade .
Andre typer behandling

Heat kan brukes til å behandle muskler som har strammet opp fordi av sacroiliac smerte . Videre kan anti - inflammatoriske medisiner som ibuprofen og naproksen bidra til å redusere betennelse , hevelse og smerte .

Effects of Exercise

Når første betennelser og smerte har stilnet , visse stretching og styrketrening kan bidra til å øke fleksibilitet og styrke i ryggen , rumpe og hofte . Dette vil øke stabiliteten i sacroiliac felles .
Hensyn

En lege kan ha behov for å gjøre et kortikosteroid injeksjon for å lindre sacroiliac smerte hvis konvensjonelle behandlinger ikke avlaste den.