Tegn på Carpel Tunnel Syndrome

Carpal tunnel syndrome forårsaker mye ubehag i hender og håndledd . Kjenne symptomene på carpal tunnel syndrom , sammen med forebyggende tiltak du kan bruke hvis du mistenker at du kan være å utvikle det .
carpal tunnel syndrom kan være smertefullt .
Definisjon

The National Institute of Neurological Disorder og Stroke sier carpal tunnel syndrom oppstår når " median nerve , som går fra underarmen inn i hånden , blir presset eller presset på leddet . " Median nerve styrer sensasjonen av tommelen og fingrene . Den nerve styrer også impulser til de små musklene i hånden som gjør at fingrene og tommelen til å flytte .

Tidlige tegn

effektene av carpal tunnel syndrom oppstår vanligvis om natten . Symptomene starter gradvis , med sporadisk brenning , prikking, kløe eller nummenhet i håndflaten og fingrene . Noen carpal tunnel lider har rapportert at i den tidlige fasen , sine fingre føles hovne , men det er ingen åpenbar hevelse . Disse lider har også rapportert behovet for å riste hendene for å avlaste oppbygging av spenning i sine hender .
Long - Term Signs

Langsiktige lider rapportere en redusert evne til å gripe små elementer, manglende evne til å danne en knyttneve og manglende evne til å oppdage varme fra kald med sine hender . Hvis venstre ubehandlet , vil musklene i hånden blir virkningsløs .
Behandlingstilbud
p Det finnes andre alternativer for å behandle carpal tunnel syndrom i tillegg til kirurgi . Legen din kan anbefale visse stretching og styrke øvelser , eller foreskrive medisiner for å redusere interne hevelse og smerte . Det er også den alternative behandling av akupunktur .
Forebygging

På jobb , kan de ansatte dra nytte av en arbeidsgivers ergonomiske tiltak som hindrer carpal tunnel syndrom . Disse inkluderer spesialdesignet tastatur og en polstret håndleddstøtte . Arbeidere kan ta hyppige pauser fra stressende , repeterende handlinger som har sine hender på en unaturlig vinkel . Se link i Resources for øvelser for å varme opp og strekke håndleddene .