Tilstander forårsaket av feil bruk av datamaskiner

Datamaskiner er vanlig i moderne samfunn . Mange datasystemer har dårlig ergonomi , som betyr at de ikke ble opprinnelig utviklet for å dekke behovet for god holdning . Derfor mennesker har utviklet en rekke forhold som ofte fører til langvarig uførhet . Når du bruker datamaskiner , enkle tiltak som for eksempel stoler med tilstrekkelig støtte i ryggen eller ergonomiske tastaturer bidra til å lindre eller forebygge noen av de forhold forårsaket av feil bruk av datamaskinen. Ergonomi

Studiet av ergonomi omfatter levering av egnet arbeidsvilkårsom oppfyller bemannings krav til helse og sikkerhet . Dette fremmer økt produktivitet og en reduksjon i arbeidsrelaterte skader . I PC-baserte arbeidsmiljøer , forhold som Computer Vision Syndrome ( CVS ) og Repetitive Strain Injury ( RSI ) resultere etter langvarig bruk av datamaskinen. Spesialiserte pulter og stoler for å sikre riktig holdning og en trygg avstand fra dataskjermen , og justerbare tastaturer for å minimere belastning på håndleddet er noen eksempler på bruk av ergonomi for databrukere .
Computer Vision Syndrome

p Dette er den vanligste tilstanden i databrukere . Det er vanligvis forårsaket av lange, uavbrutte perioder med fokus på dataskjermen . Symptomer inkluderer tretthet i øynene , smertefulle og /eller tårevåte øyne og hodepine . Regelmessig blinking og øye hvile , korrigerende linser og en diett rik på øye næringsstoffer som beta karoten anbefales å lindre symptomene .
Repetitive Strain Injury ( RSI )
< p > RSI beskriver en gruppe syndromer som påvirker sener, nerver og muskler og fører til smerter i arm , nakke og skuldre . De er forårsaket av dårlig holdning at resultatene fra musklene rester finitt i lange perioder . Syndromene kategorisert under RSI er senebetennelse , stenosing Tenosynovitt , Tenosynovitt , DeQuervain syndrom , Trigger Finger /Thumb , Reflex Sympatisk dystrofi syndrom , Kryss syndrom , Thoracic Outlet Syndrome og carpal tunnel syndrom . Disse er alle henger sammen , og en person kan lide av flere forhold samtidig .
Carpal Tunnel Syndrome

Carpal Tunnel Syndrome er den vanligste tilstanden klassifisert i henhold til RSI . Det er forbundet med smerte , nummenhet eller prikking i håndledd og hender , med symptomer forverring om natten . Ordinære tastatur krever hender å være tett sammen når du skriver , og uregelmessig hånd og håndledd posisjonering . Anbefalt behandling eller forebyggende tiltak innebærer hyppige pauser under databruk , stretching teknikker , eller ved hjelp av et ergonomisk tastatur . Ekstreme tilfeller føre til begrensning i enkle hånd og håndledd bevegelser og kan kreve kirurgi .