Reduser forbruket av sure matvarer som bidrar til lavere sure pH-nivåer . Eksempler på sure matvarer inneholder kjøtt , fisk, sjømat , egg, meieriprodukter, hvete, ris , frø, poteter , bønner , pekannøtter , cashewnøtter, alkoholholdige drikkevarer , kaffe og tyttebær .
3 < p > Spis en diett rik på alkaliske matvarer for å bidra til å bekjempe sur pH . Alkalisk mat inkluderer frukt , grønnsaker og noen korn som hirse , bygg og quinoa . Prøv å spise noen av følgende matvarer: vannmelon, mango, papaya, asparges , løk, persille , spinat, brokkoli, hvitløk , meloner , druer, epler, pærer, kiwi , okra, squash , grønne bønner, rødbeter, selleri , salat, squash , søtpoteter , linser , mais, bananer , kirsebær, ananas , fersken , avokado , gulrøtter, tomater , sopp, kål , erter, blomkål , neper , oliven, kokosnøtter, kastanjer eller hasselnøtter .
Kontakt oss: [email protected]