Sigdcelle trekk trening

Sigdcelleanemi er en arvelig blodsykdommerkjennetegnet ved tilstedeværelsen av unormal hemoglobingenerbidro med begge foreldre. I kombinasjon , disse unormale gener forårsake " sigdcelledannelse ", en endring i formen av hemoglobin celler som utløser alvorlig , kronisk anemi. Når bare en av foreldrene bidrar unormal hemoglobin , arver et barn en mildere tilstand som kalles sigdcelle trekk . Under visse omstendigheter , kan kraftig trening føre til livstruendekomplikasjoner for bærere av denne egenskapen . Bærere av sigdcelle Trait

Ifølge University of Maryland Medical Center , sigdcelleanemiog sigd celle egenskap hyppigst forekommer hos personer av afrikansk avstamning og i latinamerikanere født i Karibien . Andre potensielle lider eller operatører inkluderer folk i Middelhavet , Midtøsten, indisk og indiansk avstamning . Hvis du bærer sigd celle egenskap , vil du vanligvis ikke opplever symptomene som finnes i lider av full blåst sigdcelleanemi. I noen tilfeller kan du oppleve en ganske mild form av sykdommen .
Forstå Risks of Exercise

Selv om du kanskje føler ingen dårlig effekter fra sigdcelle trekk under hverdagslige aktiviteter , kan kraftig mosjon endre din helse utsiktene dramatisk . Dette skjer når intens eller langvarig fysisk anstrengelse fører til at normalt runde hemoglobin celler til å midlertidig endre til den klassiske kvartal -moon sigd form funnet i full blåst sigdcelleanemi. Ifølge National Athletic Trainers ' Association , kan disse endres hemoglobin celler sperre i blodårene , noe som fører til blod sult i muskelvev . Uten deres normale blodtilførsel , muskelvev begynner å bryte ned raskt , utløser en tilstand som kalles iskemisk rabdomyolyse , med effekter inkludert muskelsvakhet , kramper , stivhet og kramper . I sin tur kan iskemisk rabdomyolyse utløse livstruende endringer i den grunnleggende stoffskiftet .
P Hvis du anstrenge deg til det punktet av utmattelse , kan det hende at hemoglobin cellene begynner sickling i så lite som to til tre minutter . Hvis du fortsetter din fysiske anstrengelser på dette punktet , kan du lett utløse utbruddet av rabdomyolyse og dets farlige komplikasjoner . Tilstanden din kan bli enda mer kritisk hvis du trener i varmt vær eller ved stor høyde eller hvis du lider av dehydrering eller astma . Når du når denne ekstreme stadiet , det er en sjanse du kan rett og slett kollapse og dø . Økt potensial for en sigdcelle trekk relaterte kollaps er funnet i medlemmer av det militære , så vel som blant enkelte idrettsutøvere , inkludert fotballspillere, langdistanseløpere og basketballspillere .
Sikring din Helse
p Hvis du er medlem av en på- risikogruppe for sigdcelle trekk og planlegger å delta i anstrengende trening eller aktivitet , bør du gjennomgå en grundig fysisk undersøkelse først . Hvis sigdcelle trekk er funnet , er det en rekke tiltak du kan ta for å beskytte din helse . Under trening , bygge opp intensiteten på treningsøktene dine sakte , og ta tydelige pauser mellom utbrudd av aktivitet . Unngå intensiv ytelsestester som for eksempel serie spurter eller tidsbestemt mile går . Du må også unngå å arbeide ut om du er syk eller miljømessige faktorer er ikke gunstig . Sørg for at dine trenere eller instruktører er klar over din tilstand , og konsultere legen din for videre veiledning .