De beste måtene å lindre Congestion

En vanlig tilstand av lidelse fra kulden /influensa eller allergi er nasal /tette bihuler , hode lunger eller brystet lunger . Lindre lunger i en tidlig fase er gunstig for å hindre utbruddet av infeksjonen . Den beste måten å avhjelpe overbelastning kommer fra en rekke behandlinger . OTC medisiner

Ta kaldt og influensa medisiner som inneholder slimhinneavsvellende midler til å tynne ut slimet . For slim i halsen , kan en slimløsende , slik som Mucinex , slik at hosten er mer effektivt i å fjerne den bygget opp slim. For allergi - relaterte lunger , ta antihistaminer som inneholder slimhinneavsvellende midler , vanligvis bemerket med bokstaven "D ", slik som " Claritin - D . "
Diet

drikke varm væsker, som urtete eller kylling noodle soup , er best for tynning slim og drenering slim fra halsen . Når det er mulig , legge til en dash av Cayenne pepper eller Tabasco saus fordi krydret mat vil avlaste nesetetthet .

Drikk åtte glass vann om dagen for å hjelpe kroppen i å spyle giftstoffer .

Drikk appelsinjuice , som fungerer som en naturlig slimløsende og har den ekstra bonus av vitamin C , som hjelper kamper infeksjon .

Eliminer meieriprodukterunder lunger , da det kun bidrar til slim i halsen .


Alternativ Medisin

Hvor tett nese er på saken , er nasal vanning effektiv . Bruk en Neti potten med en oppløsning av varmt vann med 1 ts . vanlig ikke-jodinneholdende salt. Skyll minst to ganger om dagen Nasal vanning renser nese passasje av bakterier .

Bruk en luftfukter på rommet ditt ved sengetid .

Ta en varm dampende dusj og massere Sinus å tynne lunger . Puss nesen for å holde drenering ut .

Inhale damp med tea tree olje og peppermynte olje , eller gni en menthol salve under nesen for å fjerne passasjer .