Hvordan Undertrykk en Hoste Før det Kramper

Hoste er et frivillig eller ufrivillig reaksjon som gjør at luftveiene til å fjerne et fremmedlegeme eller hindringer , slik som slim . Ifølge Mayo Clinic , er en vedvarende hoste utløses av mange ting, blant annet lungebetennelse , influensa , kronisk obstruktiv lungesykdom , eller KOLS , forkjølelse , høysnue og bronkitt . Det finnes flere måter , både naturlige og gjennom bistand av medisiner, for å undertrykke et potensielt spastisk hoste før den begynner . Du trenger
Over -the -counter hoste suppressant
Warm - luftfukter
Hoste dråpe eller hard candy
Varme drikker
Ekstra pute
en teskje honning
en ss sitronsaft
1 ts tørket peppermynte på
Vis flere instruksjoner
en

Ta en over -the -counter hoste suppressant som inneholder ingrediensen dekstrometorfan henhold til pakken retninger . Disse medikamentene vil hjelpe stilne hosten før det blir ut av kontroll .
To

Slå på en varm - luftfukter eller ta en lang , varm dusj . Dampen vil hjelpe stilne hosten ved lindrende irritert lungene og halsen .
3

Pop en halspastill eller stykke hardt godteri inn i munnen din . Enten vil øke spyttproduksjon og bidra til å berolige en tørr kløe i halsen og irriterende hoste .
4

Drikk varm te , varm sitron vann eller varm kylling buljong . Alle disse væsker vil hjelpe lindre halsen og tynne ut slimet i luftveiene , forårsaker hoste å bli mer produktive .
5

Sov med hodet litt hevet . Hold deg en ekstra pute under hodet eller sove i en stol for å hindre slim fra settling i lungene , noe som vil gjøre din hoste verre neste morgen .
6

Mix 1 ts honning , 1 ss sitronsaft og 1/2 kopp varmt vann . Forbruke tynnet ut honning å hjelpe lindre halsen og naturlig undertrykke hoste .
7

Hell en kopp kokende vann i en kopp . Tilsett 1 ts tørket peppermynte til blandingen. La peppermynte til bratt i vannet i fem minutter , og deretter drikke det . Peppermynte vil ikke bare undertrykke hoste , vil det også berolige en tørr , sår hals .