Hvordan håndtere Nesetetthet Mens gravid

Allergi , bihulebetennelse og øvre luftveisinfeksjon kan føre til tett nese . Bihuleproblemer blant gravide kvinner er vanlig, som hormoner føre disse passasjene å svelle. Men graviditet også senker effektiviteten av immunsystemet, noe som gjør det lettere å fange en kald . Enten du arbeider med allergier , forkjølelse eller bare en tett nese fordi du er gravid , det finnes måter å lindre lunger . Du trenger
Varme væsker , etter luftfukter , etter medisinering på
Vis flere instruksjoner

en

Sitt i et varmt bad eller ta en steamdusj . Dampen kan åpne nesegangene og kvitte seg med lunger .
To

Drikk varme væsker . Konsumere væsker som varmt vann , varm te eller kylling noodle soup Dampen fra disse drikker og matvarer bidrar tynne slim i nesegangene .
3

Bruk en saltvann nesespray eller dråper . Påfør spray eller dråper til begge neseborene å løsne slim og stimulere drenering .
4

Hold en kul - tåke luftfukter i ditt hjem for å opprettholde et fuktig atmosfære og lette lunger .
5 < p > Hold hodet hevet . Legge seg ned kan forverre nesetetthet . Bruk puter og sove med hodet litt hevet for å fremme drenering .
6

Ta en decongestant eller antihistamin , men kun etter avtale med din fødselslege . Forkjølelsesmidler har en slimhinneavsvellende å stimulere nese og avlaste lunger .