Hvordan takle en Common Cold

Forkjølelse er et resultat av rhinovirus inn i nese , munn og ører og angripe kroppens naturlige forsvar . Symptomer på forkjølelse er en sår hals , tett nese , mild hoste , kalde frysninger og hodepine . Det er ingen medisiner vist seg å behandle forkjølelse , imidlertid hjem rettsmidler og litt tender loving care kan drastisk redusere en kald symptomer og varighet . Du trenger
Vann
Glass
Pot
Chicken noodle soup mix
Spoon
Blanket
Yoghurt
teposer arkiv Honey
Måleskje
Hoste dråper på
Vis flere instruksjoner
en

Hold deg hydrert . Konsumere minst åtte 8 - oz . glass vann . Vann er viktig ikke bare for å opprettholde en sunn livsstil , men for å skylle ut giftstoffer og bakterier som kommer inn i vårt system.
To

Forbered kylling noodle soup . Enten det er en hjemmelaget oppskrift eller prepackaged kylling noodle soup mix, sørg for å fylle kroppen din med denne eldgamle kaldt middel . Chicken noodle soup inneholder flere vitaminer og næringsstoffer , sammen med en naturlig decongestant som vil avlaste en tett nese .
3

Hold varm . Pakk deg inn i et varmt teppe , slå på TV og slappe av så mye som mulig . Når følelsen syk , må du lytte til kroppen og gi det riktig tid å helbrede . Holde varm vil berolige og roe de kalde frysninger .
4

Har litt yoghurt . Yoghurt inneholder mange naturlige ingredienser vist seg å styrke immunsystemet. Velg din favoritt smak og ha så mye som du vil - i moderate mengder , selvsagt . Styrking kroppens immunsystemvil hjelpe bekjempe rhinovirus infeksjon og ha deg tilbake på føttene på kort tid .
5

Nipp på litt honning - flavored te . Gjør et krus med din favoritt-te og tilsett 3 ts . av honning . Konsumere honning - flavored te tre ganger om dagen . Honning er et naturlig hoste demper , og bistår i avviklingen av luftveisinfeksjoner i forbindelse med forkjølelse
6

Kjøp en pose med sitron - flavored hoste dråper . ; alle merker er egnet. Suck on 02:58 hoste drops hver andre time . Hoste drops undertrykke hoste og fjerne nesegangene . Lemon inneholder en høy dose av vitamin C , noe som bidrar til å styrke immunforsvaret og forkorter en infeksjon symptomer .