Helse og Sykdom
Sink er et viktig mineral som er involvert i cellenes stoffskifte , immunforsvar , healing sår , normal vekst og utvikling , og de riktige hjemkomsten av luktesans og smak . Kroppen kan ikke lagre sink , så det må inntas hver dag . Den anbefalte daglige behovet for sink er 11 milligram per dag for menn og 8 milligram per dag for kvinner , ifølge National Institutes of Health. Folk som bruker sink som en behandling for influensa eller forkjølelse ta mye større doser .
Effekt på virus
Sink har vist seg å påvirke kaldt og influensa virus i reagensrør , men eksperimenter testing av effektiviteten av sink ved behandling av virus hos mennesker har vært blandet , ifølge WebMD.com . " Sink ser ut til å ha visse viktige effekter på immunsystemet, og det kan ha en direkte effekt på virus ", ifølge Helse Central.com .
Sink Lozenges
effekten av sink pastiller på influensa og forkjølelse er viden rapportert anekdotisk , men har ikke blitt bevist, ifølge WebMD.com , som skrev: " Andre anbefaler sink pastiller for å hjelpe forkorte kaldt symptomer - selv om [ Dr. William Schaffner , en smittsom sykdom ekspert ved Vanderbilt University ] er ikke overbevist av deres effektivitet . " Hvis det er en effekt [ mot forkjølelse og influensa ] , er det en liten en , sier han . "
Når å ta
Noen studier har vist at pastiller som inneholder 9 mg til 24 mg sink kan lindre symptomene . For sink pastiller for å ha noen effekt på influensa eller en kald , må de tas så snart symptomene oppstår og fortsatte hver to til tre timer, ifølge WebMD.com .
Ingen effekt på å forebygge influensa
p Det er ingen bevis for at inntak av sink vil bidra til å forhindre influensa eller forkjølelse .
Forsiktighets
Overtatt en lang tidsperiode , kan høye doser av sink føre en kobber -mangel i kroppen. Nasal spray inneholdende sink har blitt forbundet med tap av lukt . FDA anbefaler ikke å bruke dem .
Kontakt oss: [email protected]