Trykkpunkt Sinus hodepine relief

2014/4/12

Mer enn 35 millioner mennesker lider av sinus sykdom i USA , ifølge nettstedet ent - consult.com . Den lomme hulrom er et stort tomrom i midten av hodet som filtrering av luften og holder skadelige partikler fra å komme inn i lungene. Sinus hulrom er følsom , lett irritert og betent av allergener , forkjølelse og miljø. Når sinus hulrom blir opphisset , svulmer det , forårsaker press på øynene , ørene og kjeve . Trykket i sin tur fører til hodepine som kan være alvorlige og smertefulle . Ved hjelp av trykkpunkter er en måte å lindre lomme hodepine . The Tapping Method

Bruk tapping metode for å lindre trykket forårsaker sinus hodepine . Har en venn eller et familiemedlem hjelpe deg . Sitte i en stol og be din venn til å legge hendene på sidene av hodet ditt , som starter ved tinningene . Har din venn bruke sin pekefingeren til å trykke på templet og begynne å gå nedover kinnet bein i ansiktet ditt før møtet på nesen . Har vennen sakte gå tilbake opp kinnet bein mens tapping . Avslutt tapping med en mild melding på templer . Gjenta så ofte som nødvendig .
The Head -Press Method

Bruk hodet - trykk -metoden for sinus hodepine som påvirker pannen . Har en venn stå foran deg , å plassere en hånd på baksiden av hodet og den andre direkte på pannen . Har vennen sakte utøve press, gradvis blir vanskeligere og vanskeligere . Når hodet er komprimert med hendene , hold posisjonen i 10 sekunder , og så har din venn sakte la seg på trykk. Gjenta så ofte som nødvendig .
Massasje

Bruk massasje ved foten av baksiden av hodet der hodet og nakken møtes. Har en venn med å finne de to fliker nederst på skallen . Be din venn til å trykke på de to lapper i 20 til 30 sekunder , og endte med en mild massasje . Trykket plassert på baksiden av hodet vil lindre lomme hodepine på toppen av hodet, i pannen eller kinnbenet region . Gjenta denne metoden etter behov .