Over skranke medisiner vil gjøre en kald mer utholdelig . En decongestant vil åpne nesegangene , slik at du kan puste bedre . Antihistaminer tørke opp slim i nesen og lindre som rennende følelse . Hoste suppressants roe ned hoste og hjelpe deg å sove . Smertestillende midler redusere eventuell feber samt avlaste den verkende følelsen som kommer med en kald .
Homøopatiske midler arkiv
Probiotika eller gode bakterier, kan hjelpe kroppen din bekjempe infeksjonen . De er tilgjengelige i yoghurt , behandlet vann på flaske, eller urtete . Vær forsiktig med kosttilskudd som vitamin C og sink . Selv om noen mener at de vil bidra til å kurere en kald , er det ingen vitenskapelige bevis som støtter dette . En overflod kan faktisk være skadelig for kroppen din . Det kan ikke skade å ta en ekstra supplement , hvis du ikke får dem gjennom kosten , men ikke dobbelt opp , i håp om å kurere forkjølelsen .
Forebygging
< p > med noen sykdom , er forebygging den beste behandling av alle . Noen trinn du kan ta for å unngå å få eller spre en kald omfatter god håndvask og spise en diett rik på frukt og grønnsaker . Stress påvirker hormoner som produseres for å bekjempe infeksjoner . Gjøre noen ting for å hjelpe deg å slappe av , for eksempel yoga .
P Hvis symptomene dine ikke er borte eller fortsette å bli verre etter en uke , bør du oppsøke lege . Det er ingen perfekt behandling for et kulde. Det beste du kan gjøre er å holde seg frisk med trening og kosthold .
Kontakt oss: [email protected]