Hypertensjon Behandling hos eldre

Om 65 prosent av amerikanerne 65 år og eldre lider av høyt blodtrykk , ifølge Dr. Christopher Ndubuka - Irobunda av New York - Presbyterian Hospital . Hypertensjon eller høyt blodtrykk, øker noen risiko for slag, nyresvikt og hjertesykdom. Fordi folk er mer utsatt for komplikasjoner fra denne tilstanden med alderen , er det spesielt viktig å forebygge høyt blodtrykk hos eldre .
Mange eldre mennesker lider av høyt blodtrykk .
Trening
p Det er ekstremt viktig at eldre pasienter med hypertensjon holde sine hjerter fungerer sunt , redusere stress og senke blodtrykket . For å oppnå dette , er tilstrekkelig mosjon et must . De fleste eldre mennesker bør ikke delta i høy effekt aerobic trening . Dr. Ndubuka - Irobunda anbefaler moderat trening tre til fem ganger i uken i en halv time om gangen . Dans, svømming , turgåing og bowling er gode moderate øvelser for eldre mennesker som trenger å senke blodtrykket .
Diet

Opprettholde et sunt kosthold er viktig til eldre mennesker når det gjelder å kontrollere høyt blodtrykk . Et kosthold med mye frukt , grønnsaker, kalium og fiber kan bidra til å senke blodtrykket betydelig . Matvarer som inneholder mye natrium og fett , spesielt mettet fett , bør unngås så mye som mulig . Hele korn korn , ris og pasta gi nødvendig fiber og bør brukes hver dag av eldre . Dr. Ndubuka - Irobunda anbefaler at hans eldre hypertensjon pasienter spise fisk som har et høyt innhold av omega - 3 fettsyrer, som laks og makrell .
Tobakk og alkohol

Røyking og bruk av andre tobakksprodukter kan forårsake alvorlige skader på lunger og hjerte , sammen med å øke blodtrykket . Tobakksbruk bør unngås helt , spesielt hos eldre pasienter med høyt blodtrykk . Alkoholbruk bør overvåkes nøye . Studier har vist at én drink om dagen kan bidra til å forebygge hjertesykdomhos menn over 45 og kvinner over 55 år . Dr. Ndubuka - Irobunda råder sine eldre hypertensjon pasienter til å begrense alkoholinntakettil ikke mer enn 24 gram av øl , to gram av whisky eller en unse vin om dagen .
Medikamentell behandling

p Hvis endringer i livsstil ikke tilstrekkelig senke høyt blodtrykk , medikamenter for å kontrollere høyt blodtrykk kan være foreskrevet . Lavdose diuretika brukes vanligvis først i eldre hypertensjon pasienter uten andre risikofaktorer for hjertesykdom . Pasienter som har hatt en tidligere hjerteinfarkt eller uregelmessige hjerteslag kan gjøre det bedre på en betablokker , som senker pulsen i tillegg til å senke blodtrykket . Eldre pasienter med diabetes eller kronisk lungesykdom kan være foreskrevet andre medikamenter for å senke blodtrykket som også redusere forverring av nyrefunksjonen .
Monitor blodtrykk

eldre hypertensjon pasienter bør overvåke deres blodtrykk så ofte som mulig . Pasienter med blodtrykketmaskinene hjemme eller som er lett tilgjengelig bør måle det en gang eller to ganger daglig . Holde orden på blodtrykket opplesninger vil hjelpe pasientens lege diagnostisere og overvåke hypertensjon og anbefale en behandlingsplan . Nøye overvåking er også spesielt viktig fordi de eldre er mer sannsynlig å utvikle lavt blodtrykk og problemer fra legemiddelinteraksjoner og reaksjoner som følge av behandlingen.