Nattskinner er enheter som vanligvis festes til foten , ankelen og leggen , og brukes av pasienter som har lidd fotskader som plantar fasciitt , hælspore , Akilles senebetennelse og grunnleggende hæl smerter . Behovet for å lære hvordan å vikle en fot for en natt splint er direkte relatert til den type foten smerte du opplever . Dette kan være alt fra en enkel forstuing til hælspore eller seneproblemer. Fordelen med å bruke en skinne om natten , er at dette er en tid når du legger relativt stille og så det er en god mulighet for helbredelse . De fleste ganger du kan kjøpe det du trenger på ditt lokale apotek . Du trenger
kalde omslag arkiv Bomull sokker
Splint
Vis flere instruksjoner
pakke dem inn
en
Sett en ispose på fot i 15 til 20 minutter .
to
Endre i bomullssokker .
3
å sette natt splint på , rett og slett gå inn i det .
4
Finn riktig posisjon på natten splint for smertefri sove.
5
Juster natt splint som nødvendig for komfort
