Hvordan behandle en Calf Muscle Injury

Kalv muskelskader resultatet når en kalv muskel trekker eller tårer bort fra akillessenen. Personer som er involvert i idrett , spesielt løpere , er mest utsatt for kalv muskel skader . Det er tre grader av kalv muskel skader , alt fra lett ubehag fra en muskel tåre til sterke smerter fra en komplett muskel ruptur . Uansett graden av muskelskade , må skaden være ivaretatt umiddelbart . Hvis en kalv muskel skader ikke er behandlet og hvilte som foreskrevet alvorlige komplikasjoner kan oppstå. Du trenger
Ice
Ace bandasje
Heel pad
Ibuprofen på
Vis flere instruksjoner arkiv Calf Muscle Injury Behandling
en

Se en orthopedist umiddelbart hvis det er mistanke om en kalv muskel skader . Se på American Academy of ortopediske kirurger hjemmeside (se "Referanser ") for å finne en kvalifisert orthopedist eller ortopedisk kirurg . Den AAOS lister ortopediske kirurger som er lisensiert av deres tilstand styret i ortopedisk kirurgi . Gjennomføre et søk etter en orthopedist i området .
To

Begynn førstehjelp for en leggskade allerede før den første besøk til orthopedist . Dette inkluderer hviler det berørte lem , bruke is , bandasjerer lem med en ACE bandasje og heve lem .
3

Sett en hæl pad i skoen av de berørte lem . Heel puter kan kjøpes på en sko butikk som spesialiserer seg på ortopediske sko . Den orthopedist vil være i stand til å gi en oversikt over slike butikker i området .
4

Ta ibuprofen for smerte . Ikke ta noe sterkere uten tilsyn av en lege .
5

Sakte rehabilitere leggmuskelen , men bare under råd fra en idrettsskade profesjonell eller rehabilitering terapeut og når behandlende lege gir henne godkjenning . Trene den skadde leggmuskelen , selv forsiktig , kan føre til komplikasjoner hvis det gjøres for tidlig eller på feil måte .