Leg Cramps og progesteron mangel

Leggkramper , plutselige intenst smertefulle ufrivillige sammentrekninger av en eller flere av beinmuskulaturen , kan være et resultat av progesteron mangel eller redusert progesteron som du nærmer deg overgangsalderen . Progesteron styrer kalsiummetabolismen og produksjon av energi i muskelceller . Syntetisk progesteron i p-piller eller brukes i hormonbehandling for overgangsalder kan føre til leggkramper . Leggkramper er vanligvis milde og forsvinner med riktig fuktighet , kosthold og mosjon . Funksjon

Progesteron er relatert til muskelmasse og energi . Progesteron mangel produserer energiunderskuddi beinet muskelceller , forårsaker dem til kontrakt eller krampe . Disse energimangelmuskelceller kan fungere som triggerpunkter aktive kramper i andre muskler . Dr. John Lowe forklarer at progesteron har anti - inflammatorisk virkning og fører til at utgivelsen av skjoldbrusk hormoner . Progesteron regulerer mobilnettet og systemisk vannretensjon og er involvert i produksjon og nedbrytning av kollagen i kneleddet .
Muskelspenninger i kneledd

En NIH studien av effektene av progesteron på utvinning fra kneet erstatningsterapi funnet at spenning og avspenning av kneleddet er direkte relatert til serum progesteron. Den fremre korsbånd ( ACL ) er ofte skadet eller revet av idrettsutøvere under plutselige overstrekk i kneet. Den ACL, en av fire store leddbånd i kneet , er festet til den nedre enden av femur i låret , og dets fibre stige opp til toppen av tibia i det nedre ben. Den ACL bidrar til å flytte leggen i samordning med låret bein . En NIH studie om kjønnshormoner funnet progesteron reseptorer på den menneskelige ACL . Kvinner er åtte ganger mer sannsynlig enn menn til å skade deres ACL fordi kvinner har mindre og svakere leddbånd og har en tendens til å bruke musklene sine øvre ben mens menn bruker sine leggene .
Graviditet

Leg kramper under graviditet resultat fra progesteron mangel. Progesteron er det viktigste hormonet som styrer homeostase i livmoren . Dr. John Lee forklarer at progesteron gjør endometrium av uterus mottakelige for ova og klar for embryoet . Progesteron styrer produksjonen av insulin under svangerskapet for å forebygge abort . Frigjøring av progesteron bestemmer når barnet skal leveres . Progesteron spiller en stor rolle i premature fødsler . Under graviditet progesteron er viderekoblet fra morens ben til livmoren , påvirker kalsium metabolisme og energi i muskelcellene i mors ben . Nocturnal leggkramper kan være et resultat av en kalium-eller kalsiummangel , eller mangel på blodstrømmen inn i leggene .
Fibromyalgi

Fibroself - help.com forklarer involvering av progesteron i omdannelse av næringsstoffer til adenosintrifosfat (ATP) drivstoff. ATP møter energibehovet i skjelettmuskulaturen. Progesteron mangel kompromitterer ATP stoffskiftet , og progesteron - regulert elektrolytter i og utenfor muskelcellene blir forstyrret i en tilstand som kalles fibromyalgi . Den kompromittert celle metabolismen av fibromyalgi betyr musklene ikke får nok oksygen , og alvorlig muskel trøtthet , ømme flekker , klumper, massene og triggerpunkter forårsake alvorlige leggkramper .
Progesteron Therapy

Dr. John Lee , forfatter av en banebrytende bok om naturlig progesteron , diskuterer progesteron hormonbehandling brukes av menn for å utvikle muskelmasse og styrke . Åtte til 10 mg progesteron krem hindrer prostata problemer hos menn . Dr. John Lee sier at progesteron motsetter østrogen hos kvinner, og er nødvendig for nerve helse og funksjon. Dr. Lee anbefaler 100 mg progesteron per dag for kvinner med fibromyalgi .