Hvordan lage en Heat Pack Bruke pantry elementer

Såre muskler er noe ingen skal måtte lide gjennom , spesielt når de blir forverret av stress og utmattelse . Varm varme brukes til dine ømme muskler er en tid - slitt metode for å bidra til å slappe av muskel og lette sårhet . Du kan kjøpe en dyr oppvarming puten eller bruke en vannpose, men en rimeligere metode er å lage en varmepakning å bruke elementer fra din egen pantry . Les videre for å lære hvordan du gjør dette hjemme rette. Du trenger arkiv Cotton badehåndklær ( 2 )
saks arkiv symaskin eller nål og tråd
Small 20 oz papir cup
Måle cup
ukokt ris , havregryn , bønner , lin frø eller bygg ( 5 kopper )
Flavored pakker av enkelt tjene teposer ( valgfritt )
Vis flere instruksjoner
en

Skjær håndklær i biter som er ca 20 inches lang og 10 inches bred. Denne størrelsen er ideell for riktig form og form for en varmepute .
To

Brett hvert stykke kutt håndkle på langs . Sørg for at det er innsiden ut . Sy to sider: den ene kortsluttog åpen lenge siden . La den tredje side åpen , slik at du kan bruke den til å helle filler materialet inn i sydd håndkle . Snu sydd håndkle stykker høyre side ut .
3

Scoop en kopp tørr ris ( eller hvilken som helst materiale du har valgt ) og hell den i håndkle sekk . Kaste i en pakke av din foretrukne smaken av te . Hell en kopp ris over tepose . Kast i en annen te-pose og dekke den med en kopp ris . Gjenta denne prosessen til du har øses i alle fem kopper ris .
4

Brett kantene på den siste åpne side akkurat nok til å sy det stengt. Risen vil fylle hver varmeputeopp til minst 3/4 av veien. Sy dette slutten stengt.
5

å bruke vesken, legg den i mikrobølgeovnen i ett til to minutter , og deretter gjelder det berørte området .