Herbal Alternatives for depresjon

Depresjon er mer enn et forbigående øyeblikk av tristhet . Det er en vanlig psykisk lidelse som forlater lider følelsen , blant annet , håpløse , verdiløse , umotiverte til å gjøre ting de vanligvis liker , rastløse eller altfor trøtte . Og mens det er reseptbelagte medisiner som hevder å hjelpe , de er ikke uten ubehagelige bivirkninger . Urte alternativer for depresjon kan tillate deg å se hva som fungerer på en naturlig måte . Johannesurt

Mens det er ikke effektivt for alvorlig depresjon , er johannesurt tatt for å behandle milde og moderate tilfeller av depresjon . Det fungerer nesten som Prozac og Zoloft , noe som gjør mer serotonin og dopamin , som er både humør påvirker nevrotransmittere . Husk at Johannesurt kan forstyrre både reseptbelagte og over -the -counter medisiner , ikke begrenset til antidepressiva , antihistaminer , p-piller , og selv hoste medisin . Rådfør deg med legen din før du begynner å ta det .
Valerian

Så merkelig som det høres ut , kan en rot som lukter svett gym sokker faktisk hjelpe deg med din depresjon . Angivelig det er det vendelrot har gjort i århundrer . Valerian er kjent som en beroligende urt som brukes mot depresjon , angst og selv søvnløshet . Den tørket form av vendelrot kan være preges inn i te , eller det som er tilgjengelig i pulver-eller tablettform .
Ginkgo Biloba

Ikke bare er ginkgo biloba en frittstående urt som brukes for depresjon, men da i kombinasjon med antidepressive medikamentet Zoloft , kan det hindre uønsket seksuell dysfunksjon. I motsetning til andre urter , er ginkgo biloba ikke brukes i sin grønne eller rot skjema . Du finner det solgt som en ekstrakt , kjent som ginkgo biloba ekstrakt ( GBE ) . Det brukes til å behandle mennesker med Alzheimers , som det reduserer følelser av depresjon .
Pepper

Gum eller tannkrem ville ikke nødvendigvis bli ansett som et antidepressiva , men lukter peppermynte essensielle oljen kunne. Urten selv har en beroligende effekt , og det er derfor det er ofte anbefalt for fordøyelsesproblemer . Men å bruke det for aromaterapi formål kan redusere stress og bidra til å lette din depressive tilstand .