Hvordan hjelpe en venn med depresjon

Depresjon er mer enn oppturer og nedturer i hverdagen . Det er et alvorlig problem som kan vare i uker og måneder . Noen ganger kan det påvirke den faktiske fysiske helse , akademiske prestasjoner og oppførsel av de som berøres av den. Å bli klar over symptomene kan hjelpe deg til å hjelpe en venn som kan lide av det . Instruksjoner
en

Lær om tegn og symptomer på depresjon . Mange mennesker som lider av depresjon vil ha en vanskelig tid å anerkjenne deres symptomer og kanskje til og med tenker på en klar måte . Noen av disse er følelser av sorg , skyldfølelse , håpløshet , verdiløshet og pessimisme . Å vite at din venn opptrer annerledes enn hans vanlige selv kan bidra til å identifisere muligheten for depresjon .
To

Oppmuntre din venn til å snakke om noe hun har et problem med . Å være støttende og forståelse gjør at din venn muligheten til å akseptere noen hjelp som gjør henne til å komme til enighet med sin depresjon . Hjelpe henne å forstå alvoret i denne tilstanden kan hjelpe henne til å se at hun trenger å få profesjonell hjelp .
3

Finn fagfolk opplært i å jobbe med deprimerte mennesker og tilby å gå med ham for en avtale hvis han ønsker . Etter å ha andre typer informasjon som for eksempel bøker eller støttegruppe informasjon for depresjon kan hjelpe vennen din forstår behovet for behandling og alvoret i løpet av depresjon .
4

Minn vennen din at hun ikke er alene. Å være støttende er den beste hjelpen du kan gi til en venn rammet av depresjon . hun kan si at noen ganger føles det som om tilstanden vil aldri gå bort , men med riktig hjelp og intervensjon kan det være kontrollert og med overvinne .
5

Informer din venn at mange mennesker lider av depresjon og noe overvinne det med bruk av medikamenter. Det er mange forskjellige behandlinger er tilgjengelige , og det er viktig at vurderingen gjøres for alvorlighetsgraden av sin depresjon. Etter dette er gjort , og hvis hensiktsmessig , ulike medisiner er foreskrevet å hjelpe ham til å takle sin depresjon .
6

Spør din venn hvis hun tenker om selvmord eller skade seg selv . Hvis hun er, så søker umiddelbar hjelp er akutt. Denne inngrep kan redde livet hennes , og vil få henne den hjelpen hun trenger i et presserende måte . Du kan ikke ignorere disse problemene så mange deprimerte mennesker faktisk følger med på sine følelser i forhold til disse handlingene .