Therapy Camp for depresjon

Depresjon er et alvorlig problem på verdensbasis . Årsakene til depresjon er mange, blant annet kjemiske ubalanser , lav selvfølelse, en dårlig barndom eller en traumatisk opplevelse . Behandlinger for depresjon inkluderer anti -depressive medisiner og psykologisk behandling . Terapi leirene åpner opp rundt om i verden til å behandle depresjon på en ny måte . De Camps

Leirene består av en base camp med bygninger for å sove , spise og rekreasjon . Disse base leirene er det sentrale knutepunkt rundt som terapi leirene rulleres . Starter på base camp , bruker du et par dager å snakke med en psykiater , som har en fysisk eksamen og å lære noen grunnleggende overlevelse skills.After å lære grunnleggende overlevelse ferdigheter og tilbringe noen dager i relativ komfort , vil du bli sendt ut i ødemarken med gruppen . Din gruppe vil bestå av andre deprimerte mennesker (ofte tenåringer) , overlevelse eksperter og psykiatere . Du vil jobbe sammen med disse menneskene å komme til roten av depresjon i en naturlig og vill miljø .
Hva vil jeg gjøre der ?

Mens i villmarken , vil du ta vare på dine mest grunnleggende behov i en rå og naturlig måte . Fysiske aktiviteter som å hogge ved , går gjennom et tau kurs og andre fysiske testene er utformet for å hjelpe deg å lære om dine egne fysiske begrensninger og hjelpe deg å få mer fysisk aktiv . Denne fysiske aktiviteten er laget for å hjelpe deg et øyeblikk glemme dine psykiske problemer som du fokuserer på det fysiske problemet foran you.Physical aktivitet vil også øke adrenalin, noe som kan bidra til å minimere følelser av depresjon . Overlevelseseksperterog psykiatere vil oppfordre deg til å presse deg selv utover dine grenser . Vellykket utfører aktiviteter du trodde du ikke kunne utføre kan også bidra til å øke selvtilliten, noe som kan ha blitt senket av depression.Therapy leirene har også gruppe eller personlig terapitimer . Disse øktene vil tvinge deg til å dykke dypt inn i dine problemer og depresjon i en ny og ubehagelig sted . Sikkerhetsnett av å være i et kjent sted vil bli fjernet . Det kan være vanskeligere å avsløre personlige ting i et ubehagelig sted . Men , hva du avsløre kan være dypere følelser . Terapitimer vil som regel finne sted en gang i uken , eller mer hvis nødvendig . Du får et par dager hver par uker for å slappe av og kose deg i base camp . Da er det tilbake inn i villmarken igjen .