Intra Therapy for Major Depressive Disorder

Depressive lidelse er mer enn å føle en liten blå --- i orden for deg å bli diagnostisert med alvorlig depressiv lidelse , må du ha fem eller flere symptomer på depresjon som har vart mer enn to uker . Pasienter med alvorlig depressiv lidelse har en vanskelig tid fungerer og kan tenke å skade seg eller selvmord. Men det er mange alternativer for å behandle symptomene på depresjon , inkluderer intra terapi , hvor du er avhengig av ditt eget sinn og bevissthet til å løfte deg ut av en depressiv stemning . Symptomer

Symptomene på depresjon kan deles opp i ti deler : ( 1 ) agitasjon , rastløshet eller irritabilitet ; ( 2 ) en dramatisk endring i appetitt som kan føre til vektøkning eller tap ; ( 3 ) ekstreme vanskeligheter med konsentrasjon ; ( 4 ) følelsen sliten eller har en mangel på energi ; ( 5 ) føler håpløs eller hjelpeløs ; ( 6 ) følelse verdiløs ; ( 7 ) self- hat eller upassende skyld ; ( 8 ) er inaktiv eller trekker seg fra aktiviteter som en gang ga deg glede ; ( 9 ) tanker om selvskading , selvmord eller død ; og ( 10 ) enten problemer med å sove eller sove for mye.
Intra Psykoterapi

Teorien bak intra psykoterapi er stedet for å håndtere utenforstående krefter i livet ditt , fokuserer du på den interne strukturen av bevissthet . Derfor, i stedet for å fokusere på hvorfor folk rundt deg gjør deg vondt , tar du den situasjons konflikten intrapersonally og definere dine egne valg .

Fordeler

stedet for å sette skylden på andre mennesker , kan intra terapi deg å håndtere interne problemer som kan bli undertrykt , eller at du kanskje ikke er klar over. I tillegg gir intra terapi du å ta en situasjon og finne ut hvorfor du er berørt av det .
Ulemper

Intra terapi er en spesialisert form for terapi , og ikke alle terapeuter kan bli opplært i denne type terapi . Hvis du har en tendens til selvbebreidelse , noe som kan være en årsak til depresjon , kan intra terapi ikke være den type terapi for deg . Men hvis du bestemmer deg for å søke terapi som en måte å håndtere din depresjon , vil du nødt til å finne den rette terapeut og terapi stilen for deg .
Andre valg

Mange store depressiv lidelse pasienter også velge å gå på medisiner alene eller i kombinasjon med intra terapi . Skal du på antidepressive medisiner kan være nyttig for deg hvis du ikke kan fungere eller du vurderer selvmord . Din terapeut kan være i stand til å anbefale medisiner eller en psykiater .