Hvordan unngå vannforgiftning ( Vann Forgiftning )

I de senere år flere og flere mennesker blir klar over vannforgiftning , også ofte kalt vann forgiftning . Vann forgiftning er når det menneskelige legeme har for mye vann i forhold til elektrolytter. Vann forgiftning kan føre til døden , og historier om vannforgiftninghar forårsaket oppsikt de siste årene. Les videre for å lære mer om hvordan du kan unngå vannforgiftning . Du trenger
Enhver drikk med elektrolytter arkiv Diuretika ( i alvorlige tilfeller )
Sunn fornuft på
Vis flere instruksjoner
en

Først, ikke panikk . Innse at for de fleste friske mennesker , er vannforgiftning svært lite sannsynlig med mindre du nesten prøve å forgifte deg selv . Dehydrering er en langt mer sannsynlig problem . Hvis du er tørst , er du ikke i fare for vannforgiftning . Ikke engang i nærheten .
To

Vann rus er når mengden av vann i kroppen er enormt ( og unaturlig ) ubalansert forhold til elektrolytter i kroppen . Dette er grunnen til at mange idrettsutøvere som sportsdrikke , siden de hjelper opprettholde denne balansen . Selv med bare vann , vanligvis noen har til å være svært syk , tøffer en latterlig mengde vann i en svært kort tid , eller i en anstrengende atletisk hendelse ( maraton eller triatlon nivå) å ha noen grunn til bekymring om vannforgiftning i det hele tatt .

3

aldri har et vann drikking konkurranse . De fleste tilfeller av vannforgiftning skjedde fordi folk prøvde å drikke 2-3 liter i fem eller seks minutter . Pass også på å ha sportsdrikke under et stort arrangement eller trening - som en maraton eller triatlon . Disse er de mest sannsynlige årsakene til lider av vannforgiftning .
4 p Det er faktisk så enkelt . Nyrene fra en normal frisk person kan behandle en liter vann i timen lett. Så lenge du ikke overstadig eller gjør noe dumt , bør du være i stand til å unngå vannforgiftning .