Hvordan Walk Med en Air Cast

Hvis du forstuer ankelen , har ankel kirurgi eller er utvinne fra en pause , kan legen din plassere deg i en Aircast i flere uker . Walking med en Aircast kan være vanskelig hvis du aldri har gjort det før , og det kan ta flere dager for deg å bli vant til seler . Lære å gå skikkelig med en Aircast er ekstremt viktig , slik at du kan leges raskt og unngå ytterligere skade . Du trenger
Sneakers arkiv Krykker på
Vis flere instruksjoner
en

Blås din Aircast riktig i henhold til legens instruksjoner . Sørge for at Aircast er oppblåst på riktig måte vil bidra til at ankelen ikke glir eller rulle mens du går . Kontroller inflasjon på Aircast ofte , da spenne kan miste luft i løpet av dagen .
To

Bruk komfortable sko med tilstrekkelig støtte for foten og ankelen . Joggesko er vanligvis best .
3

Bruk krykker skikkelig . Mesteparten av tiden , vil legen din ber deg om å bruke krykker med din Aircast til du kan sette din fulle vekten på skadet fot . Når de går med krykker , følge riktig gangart sekvens ved å sette dine krykker frem først , etterfulgt av skadet fot og deretter din uskadd fot ( Referanse 2 ) .
4

Hold skadet fot bak kroppen din når du går med krykker hvis legen din råder deg til ikke å legge vekt på skadet fot , råder Lynda Nietering , en fysioterapeut assistent ( PTA ) , som har jobbet i hennes feltet siden 1980 . Holde skadet fot foran deg øker sjansen for skader ved å komme borti noe ( Referanse 2 ) .