Hvordan Pakk en skadet fot

En forstuing , kutt eller annen skade på foten kan ofte behandles ved å pakke det skadde området . Et ess wrap er et svært effektivt virkemiddel for å redusere hevelse og holde området i ro . Denne type vikle kan også brukes for å feste en pakkisen , splint eller andre bandasjer til foten . Innpakning et ess wrap på en måte som passer til konturene av foten kan være vanskelig , men når du først får taket på det du vil bli rewrapping området raskt og effektivt hver gang bandasjen må endres . Du trenger
Ace bandasje wrap
Clip eller tape på
Vis flere instruksjoner
en

Plasser enden av wrap i sentrum av toppen av foten . Hold vikle her med en hånd, og den andre for å begynne å trekke vikle rundt til undersiden av foten. Sirkel midt på foten to ganger for å sikre slutten av wrap .
To

Flytt wrap oppover mot ankelen , innpakning i en overlappende " X " mønster som du flytter oppover .


3

Hopp hælen av foten og fortsett til ankelen . Omringe ankelen med esset wrap , går bak ankelen først , deretter kommer rundt til fronten . Pakk bandasje rundt ankelen minst to ganger for å sikre det .
4

Fest enden av bandasjen med en metallklipseller lite stykke tape .