En av de mest effektive naturlige behandlinger for PCOS er å redusere kroppsvekt. Hvis du er overvektig og lider av PCOS er det viktig å gå ned i vekt . Selv en 10 % vekttap vil gi en betydelig endring i alvorlighetsgraden av PCOS symptomer .
To
Personer med polycystisk ovariesyndrom synes å svare godt på lav karbohydrat dietter . Reduser carb og sukkerinntak for å redusere PCOS symptomer . Vurder å besøke en ernæringsfysiolog eller ernæringsfysiolog for å diskutere hva slags diett ville være best for behandling av dine PCOS .
3
Trening er viktig i behandlingen av PCOS . Ikke bare vil dette hjelpe deg å miste vekt, men det vil også bidra til å regulere insulin nivåer som er sterkt rammet av PCOS . Kvinne med PCOS er mer sannsynlig å utvikle type 2 diabetes . Trening er en enkel måte å holde seg frisk og unngå PCOS komplikasjoner .
4
Ta deg tid til forskning ulike urter og kosttilskudd på markedet for naturlig behandling av PCOS . Kanel kosttilskudd er kjent for å redusere blodsukkeret og stabilisere insulinnivået . Ta deg tid til å lære hva kosttilskudd kunne hjelpe deg .
Kontakt oss: [email protected]