Hva er farene ved lav HDL

? Dine kolesterol tall kan holde deg oppdatert på din generelle helse og hjelpe legen din finne ut om du har høyere risiko for visse sykdommer og tilstander . Det er viktig å kjenne dine tall og få dem sjekket regelmessig . Identifikasjon

HDL og LDL er to tall legen er sannsynlig å holde et øye med . HDL står for high- density lipoprotein og regnes som din " gode" kolesterolet . LDL står for low - density lipoprotein og regnes som de "dårlige " kolesterolet .
Betydningen

HDL og LDL bære fett tatt fra maten du spiser hele legeme. LDL er tenkt å sette fett i blodårene dine , mens HDL er tenkt å flytte den ut av blodårene dine til leveren din , er første skritt til sin vei ut av kroppen din .
Advarsel
du kan være i faresonen for hjertesykdom hvis du røyker .

Farene ved lav HDL er hjertesykdom , hjerteinfarkt og hjerneslag . Du kan være enda mer utsatt for disse farene hvis du også har høyt blodtrykk , diabetes , er overvektig eller hvis du røyker .
Potential

HDL regnes som for lav hvis den er under 40 mg /dl. Du er på det høyeste risikoen for farene forårsaket av lav HDL hvis nummeret ditt faller innenfor dette nivået . Et tall mellom 40 og 60 mg /dL er gjennomsnittlig , og et tall over 60 mg /dL er veldig bra .
Forebygging /løsning

lav HDL er farlig , men det trenger ikke å være permanent . Du kan gjøre ting som mosjon , spise sunt , miste kroppsfett og slutte å røyke for å bidra til å øke HDL og lavere LDL .