Hvordan eliminere hodepine med koffein

For hyppige lider av hodepine , og for de som er utsatt for å få migrene , kan hyppig inntak av smertestillende medisiner etter hvert dempe sin effektivitet og kan føre til gastritt eller lignende problemer . Ett enkelt trinn som kan tas for å senke mengden av smertestillende midler som kreves er å supplere dem med caffeine.Caffeine har et bredt spekter av virkninger på kroppen . En av dem er innsnevring av blodårene , og dette vasoconstrictive eiendommen kan lindre smerten av en hodepine . Dessuten kan koffein øke effektiviteten av mange smertestillende midler . Dermed kan drikke kaffe eller annen koffeinholdige drikke øke effektiviteten til smertestillende midler , slik at de kan bekjempe de mest vedvarende hodepine . Du kan også bruke denne koffein - smertestillende synergi å ta en lavere dose medisin , og dermed skåner deg selv den gastrointestinale plager vanligvis forbindes med smertestillende medikamenter . Du trenger
Kaffetrakter
Kaffe
Alternativt , te , sjokolade eller cola
Din vanlige over -the -counter smertestillende på
Vis flere instruksjoner
1

Les den lille skriften på din vanlige medisiner , og sjekk for å se om koffein er en ingrediens . Koffein er en vanlig ingrediens i mange reseptbelagte og over -the -counter hodepine medisiner , og tar ekstra koffein ville ikke være av noen terapeutisk verdi . Hvis medisinen ikke allerede inkluderer koffein , fortsette.
To

Lag deg en god kopp kaffe . Det er bedre om du lager kaffen selv i stedet for å gå til din lokale kaffebar , som noen populære kommersielle franchising vil gi deg veldig store eller veldig sterke drinker som vil gi tilsvarende to eller tre doser med koffein . Dersom kaffe ikke er din greie , kan du erstatte svart te , sjokolade eller cola .
3

Drikk kaffen . Dette trinnet er ganske mye selvforklarende, men mens vi er i gang , må du huske å få noe å spise . Kaffe på tom mage kan være irriterende , og det kan også føre til svingninger i sukker nivåer , potensielt forverre dine headache.This er spesielt viktig dersom du bruker koffein for migrene forebygging , som varierende sukker nivåer er kjent for å lage migrene verre .
4

Vent en halvtime , hvis mulig . Noen ganger kan du eliminere hodepine med koffein alene , men det vil ta en halvtime eller så å bli metabolisert. På den annen side , migrenepasienter vet at noen ganger er det best å treffe hodepine med alt du har før den har en sjanse til å slå rot . Hvis du føler at dette kan være en av dem , eller hvis du tar koffein for migrene forebygging , hopper du over dette trinnet og gå direkte til trinn fem .
5

Ta dosen av din vanlige standard over-the -counter smertestillende middel . Dens effektivitet burde ha økt med om lag 40 % . Derfor bør du oppleve sterkere og mer langvarig lindring .