Definisjon av kosttilskudd kolesterol

Dietary kolesterol er en type kolesterol som finnes i mat . Det er ofte forbundet med fet mat , som egg og biff . Leger anbefaler å unngå kosttilskudd kolesterol for å redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom eller høyt kolesterol . Funksjon

Ifølge Northwestern University , bidrar kosttilskudd kolesterol produserer steroidhormoner og vitamin D. Det hjelper også produsere galle .
Identifikasjon

kosten kolesterol finnes i animalske biprodukter , inkludert fett kjøtt , melk , smør og fisk .
størrelse

The American Heart Association anbefaler å spise mindre enn 300 milligram av kolesterol per dag. Dette tilsvarer en og en halv egg eller 12 oz . av okse .
Effekter

Dietary kolesterol øker dårlig kolesterol , eller LDL . Det øker også fett du spiser --- de fleste matvarer som inneholder det har også høye nivåer av fett .
Hensyn arkiv

Personer som har høyt LDL-nivå på grunn av genetikk er anbefalt å spise mindre mat med kosttilskudd kolesterol , 200 milligram eller mindre per dag . Personer som er utsatt for hjertesykdom , anbefales å spise mindre kosttilskudd kolesterol for å redusere deres risiko .