Hva er ideelle kolesterolnivå

? Kolesterol brukes av kroppen din til å lage hormoner som testosteron og å utføre andre nødvendige livsfunksjoner . Men , kan du få for mye kolesterol i kroppen din ved å spise visse typer matvarer samt genetiske faktorer som forårsaker kroppen å gjøre for mye av det . Ifølge Mayo Clinic og National Library of Medicine , ideelle kolesterolnivået avhenge av din personlige risiko for hjertesykdom og om du er mann eller kvinne . Total Kolesterol

For folk flest , bør en total faste blod kolesterolnivået være mindre enn 200 mg /dL ( milligram per desiliter ) for å være i det ideelle området .
god kolesterol

Ditt nivå av det gode kolesterolet ( high density lipoprotein , eller HDL ) bør være 60 mg /dL eller høyere for å være ideelt ; 50 og 59 regnes som gode og mindre enn 50 i kvinner eller mindre enn 40 i menn regnes som fattige.
Bad Kolesterol

ideelle nivåer av dårlig kolesterol ( low density lipoprotien , eller LDL ) , avhenger av om du er i faresonen for hjertesykdom ; hvis du er , er din ideelle nivå mindre enn 70 mg /dL , og hvis du er på gjennomsnittlig eller lav risiko for hjertesykdom din ideelle LDL er mindre enn 100 mg /dL .
Triglyserider

for folk flest , bør triglyserider være mindre enn 150 mg /dL , men hvis du har risikofaktorer for hjertesykdom kan legen din anbefale en enda lavere ideelle antallet .
Betraktninger
p Hvis du allerede har hatt hjerteinfarkt eller annen form for hjertesykdom , blir du vurdert å være svært høy risiko og kolesterol bør overvåkes nøye .
fordeler

opprettholde en ideell total kolesterol nivå samt optimal gode og dårlige kolesterol-og triglyseridnivåer kan redusere risikoen for åreforkalkning , hjerteinfarkt og hjerneslag .