Årsaker til Extended Insomnia

Insomnia , vanligvis kjent som søvnløshet , er en medisinsk tilstand der du har vedvarende problemer med å sovne og forbli sovende . Det er en av de mest vanlige søvnforstyrrelser som finnes over hele verden. Om lag en tredjedel av oss globalt lider av søvnløshet på et stadium av livene våre . Om lag 10 prosent til 15 prosent av oss lider av en vedvarende form for søvnløshet kalles utvidet søvnløshet eller kronisk søvnløshet . Kronisk søvnløshet kan vedvare i mange år . Det kan være forårsaket av en kombinasjon av faktorer . Medisiner

Visse medisiner, inkludert antidepressiva, sentralstimulerende midler som Ritalin , og kortikosteroider kan føre til kronisk søvnløshet . Disse stoffene i utgangspunktet gjøre den enkelte groggy , men i det lange løp kan føre til ulike urinveisproblemer som polyuri , eller overdreven trang til å urinere , som forstyrrer søvnmønsteret .
Stress og depresjon

depresjon og stress er de vanligste årsakene til utvidet søvnløshet , ifølge en artikkel publisert på helse og medisinsk nettsted helse - cares.net , har det blitt funnet at 70 prosent til 75 prosent av personer som lider av depresjon klage om søvnløshet også. Stress og depresjon føre til unormale økninger i stresshormoner som kortisol og noradrenalin , som forårsaker en følelse av rastløshet , noe som resulterer i mangel på søvn .
Paulsen betingelser
< p > Visse medisinske tilstander som smerte , leddgikt , lungeproblemer , kreft og skjoldbrusk problemer ofte føre til søvnløshet på grunn av ubehag de forårsaker .
svingninger i hormonnivået
< p > Svingninger i hormonnivået er en viktig faktor i kronisk søvnløshet , spesielt hos kvinner . Hormonet progesteron fremmer søvn , men under menstruasjon og under den tidlige og sene stadier av svangerskapet , nivået av dette hormonet reduseres betraktelig , noe som fører til søvnløshet .
Andre vanlige faktorer som forårsaker Utvidet Insomnia

Andre faktorer , som alkoholkonsum , dårlige søvnvaner , te og kaffe forbruk , framdrift alder , endringer i omgivelsene , og reise kan bidra til kronisk eller utvidet søvnløshet .