En over-the -counter migrene Remedy

En migrene er en type vaskulær hodepine som påvirker over 29,5 millioner amerikanere , ifølge National Headache Foundation . Kvinner rammes tre ganger oftere av migrene enn menn . Mange ting kan føre til et migreneanfall . Stress , hormonelle forandringer , medisiner, miljøendringer og genetikk er noen av årsakene , ifølge Mayo Clinic . Migreneanfall vanligvis vare fire til 72 timer , men de kan vare så lenge som et par uker . Det finnes ingen kur for migrene, men det er ting som du kan gjøre for å lindre eller forebygge dem . OTC rettsmidler
p Det er mange over-the -counter (OTC) medisiner som du kan ta for å behandle migrene . Ifølge Mayo Clinic , er over-the -counter smertestillende midler som ibuprofen , aspirin og naproxen natrium klassifisert som ikke - steroide antiinflammatoriske legemidler ( NSAIDs) . NSAIDs blokkere kjemiske budbringere som forårsaker smerter i kroppen din . Når det tas som anvist, kan de fleste over- the- counter smertestillende midler kontrollere mild til moderat migrene .

Prøv Advil , Motrin , Aleve , Tylenol eller aspirin for å behandle migrene . Advil og Motrin er merkenavn for stoffet ibuprofen . Hvis du har en historie med hjerte-eller sirkulasjonsproblemer , slag eller lupus , kan ibuprofen ikke være for deg . Denne medisinen kan øke din risiko for å utvikle livstruende hjerteproblemer hvis tatt for lang tid . Det samme er tilfelle med Aleve , merkenavnet for naproxen natrium .

Tar paracetamol (Paracet ) kan være en bedre over- the- counter middel for folk flest . Paracetamol er ikke kjent for å øke risikoen for hjerteproblemer , og du kan trygt ta opp til 4000 mg paracetamol per dag . Hvis du bruker mer enn tre alkoholholdige drikker daglig , kan paracetamol øker risikoen for leverskade . Ikke ta denne medisinen hvis du er en tung drikker .

Stedet for å ta grunnleggende over-the -counter smertestillende midler , du kan også prøve smertestillende midler som er spesielt utviklet for migrene , som Excedrin migrene . Ifølge Mayo Clinic , disse medikamentene vanligvis tilby en kombinasjon av paracetamol og aspirin , og inneholder også koffein . Koffein er lagt til migrene smertestillende midler for å gjøre dem mer effektive .

Foruten disse over-the -counter medisiner , det er andre over-the -counter rettsmidler som urter, vitaminer og mineraler som kan hjelpe deg å kontrollere migrene : en

Drikk ca tre kopper kamille eller ingefær te for å lindre migrene . Disse te kan kjøpes i de fleste dagligvarebutikker og helsekostbutikker .

Ta feverfew kapsler eller tabletter . Feverfew er en urte supplement brukt i århundrer for å behandle migrene og hodepine .

Bruke eteriske oljer som peppermynte , lavendel og rosmarin for å lindre migrene press , antyder Holistisk Online. Masser pannen og templer i en sirkulær bevegelse med eteriske oljer . Også prøve å fylle en skål med varmt vann og tilsette omtrent seks dråper av essensielle oljer til vannet. Sett et håndkle over hodet og len deg over bollen å inhalere damp . Eteriske oljer kan kjøpes over -the -counter på de fleste helsekostbutikker og narkotika butikker .

Andre over -the -counter rettsmidler du kan prøve å hjelpe migrene er ginkgo biloba , som kan øke blodsirkulasjonen, ginseng og johannesurt .
Alternativ og medisinsk behandling
p Hvis over-the -counter rettsmidler gi deg ingen lindring , kan det være lurt å prøve alternative behandlinger . Ifølge Mayo Clinic , akupunktur , kalde omslag , massasje , og biofeedback , en avspenningsteknikk , kan alle være effektiv i behandling av migrene . Identifisere mat utløser , får skikkelig søvn , spise regelmessig , unngå stressende situasjoner og andre endringer i livsstil kan forhindre at enkelte migrene . Hvis du ofte lider av migrene eller du har en familiehistorie med dem , kan legen forskrive medisiner som triptaner (for eksempel Imitrex ) , ergot , anti - kvalme medisiner , opiater , anti -anfall medisiner og betablokkerefor å behandle eller forhindre migrene . Hvis du har en migrene som varer lenger enn noen få dager , ta kontakt med din lege . Hyppig og alvorlig migrene kan være et tegn på et annet helseproblem .